Aggiornato a ottobre 2026

Il primo smartphone è arrivato, oppure tuo figlio lo chiede da un po’. È bello ed emozionante, ma porta con sé anche tante domande. Quanto tempo davanti allo schermo è ragionevole? Quali app può usare? E come fai a lasciarlo chattare in sicurezza senza stargli sempre addosso? Buone regole per lo smartphone aiutano a rispondere.

Non si tratta di vietare il più possibile, ma di fare insieme degli accordi adatti all’età e all’autonomia di tuo figlio.

In questa guida trovi le regole per lo smartphone che sono una buona base per ogni famiglia, cosa puoi concordare a ogni età e come reagire se online qualcosa va storto. Trovi anche un patto digitale pratico da compilare insieme a tuo figlio.

Perché decidere insieme le regole per lo smartphone?

Come genitore è facile voler stabilire le regole da solo. Spesso però funziona meglio coinvolgere tuo figlio. Quando un bambino capisce perché un accordo è importante, può anche prendersene la responsabilità. Proprio nei momenti in cui tu non stai guardando.

Tre cose fanno la differenza:

Resta sul semplice. Cinque accordi chiari che tutti ricordano funzionano meglio di venti regole dimenticate dopo una settimana.
Rendi gli accordi concreti. “Alle otto e mezza il telefono va in cucina” è più chiaro di “Non stare troppo al telefono”.
Fai crescere le regole con lui. Quello che funziona per un bambino di otto anni forse non va più bene a undici. Riparlatene più o meno ogni sei mesi.

L’obiettivo non è eliminare ogni rischio online. È che tuo figlio impari a usare il telefono con giudizio e che venga da te quando succede qualcosa.

Cosa consigliano pediatri e scuola in Italia?

Il 19 novembre 2025 la Società Italiana di Pediatria (SIP) ha presentato al Senato le sue raccomandazioni sull’uso dei dispositivi digitali in età evolutiva. Tra i punti principali:

Smartphone personale: non prima dei 13 anni.
Internet senza supervisione: da evitare prima dei 13 anni.
Social media come TikTok, Instagram e Snapchat: rimandarli il più possibile, anche quando la legge li consente.

Anche la scuola ha messo dei paletti. Il Ministero dell’Istruzione e del Merito ha vietato lo smartphone durante l’orario scolastico, anche per le attività didattiche: dalla scuola dell’infanzia alle medie dall’anno scolastico 2024/2025, alle superiori dal 2025/2026. Restano alcune eccezioni, per esempio quando l’uso è previsto dal piano educativo individualizzato o personalizzato.

Le raccomandazioni dei pediatri non sono obblighi di legge per le famiglie. La legge per ora dice soprattutto questo: sotto i 14 anni un ragazzo non può dare da solo il consenso all’uso dei suoi dati online, quindi per iscriversi a un social serve il consenso dei genitori. Gli operatori telefonici devono inoltre offrirti gratis un sistema di controllo parentale. In Parlamento si discute da tempo di vietare i social sotto i 15 anni, ma a ottobre 2026 non c’è ancora una legge. A livello europeo, il 17 settembre 2026 la Commissione europea ha proposto il KIDS Act: niente social sotto i 13 anni, account supervisionati dai genitori a 13 e 14 anni e un account proprio dai 15. Per ora è solo una proposta. Alla fine sei tu a decidere cosa va bene per tuo figlio e per la vostra situazione. Queste indicazioni sono però un punto di partenza utile, per esempio quando tuo figlio ti dice che in classe hanno già tutti uno smartphone o i social.

Otto regole di base per l’uso del telefono

Qualunque sia l’età di tuo figlio, ci sono accordi utili in quasi ogni famiglia. E non valgono solo per i bambini: aiuta molto se anche i genitori li rispettano.

1. Il telefono dorme fuori dalla camera. Decidete un posto fisso dove la sera tutti mettono il telefono in carica, per esempio in cucina o in soggiorno. Così le notifiche non disturbano il sonno.

2. A tavola i telefoni stanno lontani. Durante i pasti ci si dedica gli uni agli altri. Vale naturalmente anche per mamma e papà.

3. Nuove app e nuovi contatti se ne parla prima. Tuo figlio chiede il permesso prima di installare una nuova app, di entrare in un nuovo gruppo o di aggiungere qualcuno che non conosce di persona.

4. Non condividere niente che non vorresti vedere in pubblico. Messaggi, foto e video possono essere salvati, inoltrati o finire in uno screenshot. Parlate bene di cosa si condivide e cosa no.

5. I dati personali restano privati. Tuo figlio non condivide indirizzo, scuola e posizione in tempo reale con persone che conosce solo online.

6. Rispetta la privacy degli altri. Niente foto, video o messaggi privati di qualcun altro inoltrati senza il suo permesso.

7. Dillo quando qualcosa non ti sembra giusto. Un messaggio sgradevole, uno sconosciuto che fa domande strane o una chat che degenera: tuo figlio non deve risolverlo da solo.

8. Dire la verità non porta a una punizione. Forse è l’accordo più importante. Se tuo figlio ha paura che tu gli tolga subito il telefono, è più probabile che tenga i problemi per sé. Chiarisci quindi che prima guarderete insieme cosa è successo.

Regole per lo smartphone per età

Non tutti i bambini sono pronti alla stessa libertà alla stessa età. Usa gli accordi qui sotto come punto di partenza e adattali allo sviluppo di tuo figlio.

Dai 6 agli 8 anni: scoprire insieme il mondo digitale

Per i più piccoli il telefono è spesso ancora quello dei genitori o un dispositivo condiviso. Serve soprattutto per comunicare in modo semplice, come chiamare i nonni o mandare un messaggio vocale ai parenti.

Tuo figlio usa il telefono in un posto dove tu sei vicino, per esempio in soggiorno.
Sei tu a decidere quali app ci sono. Se vuole provare qualcosa di nuovo, prima ne parlate.
I contatti sono limitati a persone di fiducia che tuo figlio conosce anche nella vita reale.
Concordate un momento fisso o una durata chiara, per esempio dopo la scuola.
Vede qualcosa di strano, spaventoso o che lo confonde sullo schermo? Allora viene subito da te.

A questa età conta soprattutto scoprire insieme. Non devi ancora spiegare tutto sulla sicurezza online, ma potete già esercitarvi sulla privacy, sul comunicare in modo gentile e sul chiedere aiuto.

Dagli 8 ai 10 anni: i primi messaggi tutti suoi

Scrivere, mandare foto e fare videochiamate diventano sempre più divertenti. Tuo figlio vuole forse fare di più da solo, mentre la tua guida resta importante.

Sei tu ad approvare i nuovi contatti.
Parlate di quali informazioni e foto tuo figlio può condividere e quali no.
C’è un accordo chiaro sul tempo giornaliero davanti allo schermo e sul momento in cui il telefono va messo via.
Foto e video degli altri non si inoltrano così, senza pensarci.
Riceve un messaggio cattivo, strano o che lo mette a disagio? Se non sa come rispondere, prima lo fa vedere a te.

Usa le situazioni di tutti i giorni per spiegare perché esistono certi accordi. Così tuo figlio non impara solo cosa si può fare e cosa no, ma anche come fare da solo scelte sensate.

Dai 10 ai 12 anni: gruppi di classe e pressione del gruppo

Verso questa età molti bambini entrano nei gruppi di classe e nelle chat di gruppo. È divertente, ma può anche creare pressione. I bambini non vogliono perdersi niente, hanno paura di essere esclusi e a volte fraintendono i messaggi.

Prima di entrare in un nuovo gruppo, tuo figlio ne parla con te.
In una chat di gruppo tuo figlio non scrive niente che non avrebbe il coraggio di dire ad alta voce in classe.
Se un gruppo diventa sgradevole o cattivo, tuo figlio può uscirne. Tu lo aiuti, se serve.
Concordate un orario serale dopo il quale non si leggono né si mandano più messaggi.
La posizione in tempo reale si condivide solo se c’è un motivo chiaro e l’avete deciso insieme.
Gli acquisti nelle app e nei giochi si fanno solo con il permesso.

Parlate anche del fatto che non serve rispondere subito a ogni messaggio. Stare un po’ offline non vuol dire abbandonare gli amici.

Dai 12 anni in su: più libertà, con confini chiari

Crescendo, i ragazzi hanno più bisogno di autonomia. La tua guida cambia quindi poco a poco: controlli meno e parli di più di quello che tuo figlio vive online.

Tuo figlio diventa sempre più responsabile dei propri contatti. Situazioni nuove e dubbi restano qualcosa di cui si può parlare.
L’accordo che di notte il telefono resta fuori dalla camera può continuare a valere.
Tuo figlio sa cosa fare in caso di cyberbullismo, foto indesiderate o contatti che superano un limite.
Decidete insieme quando i social sono adatti. Sotto i 14 anni per legge serve il vostro consenso, e i pediatri della SIP consigliano di rimandarli il più possibile.
Rivedete gli accordi ogni sei mesi. Se le cose vanno bene e tuo figlio si prende le sue responsabilità, può avere più libertà in cambio.

Più autonomia non significa che come genitore non hai più un ruolo. Significa soprattutto che tuo figlio impara sempre meglio a scegliere da solo, sapendo che può venire da te quando serve.

Cosa fare se online qualcosa va storto?

Anche con buone regole per lo smartphone può succedere qualcosa. Tuo figlio può essere preso di mira in un gruppo, ricevere una foto indesiderata o essere spinto a fare qualcosa. In quel momento conta di più che abbia il coraggio di chiedere aiuto che non il fatto di aver rispettato ogni accordo.

Cyberbullismo in una chat o in un gruppo

Aiuta tuo figlio a restare calmo e a non rispondere per rabbia.

Fate degli screenshot dei messaggi importanti, così resta traccia di quello che è successo.
Bloccate la persona coinvolta e uscite dal gruppo, se è sensato e possibile.
Parlate insieme di cosa sta succedendo e valutate se coinvolgere la scuola o un altro adulto di riferimento.

Tuo figlio riceve una foto o un video indesiderato

Spiegagli che una foto sgradevole o inappropriata non si diffonde, nemmeno per mostrare agli altri cosa è successo.

Non inoltrate l’immagine.
Parla con tuo figlio di cosa è successo e conserva solo le prove necessarie per segnalare la situazione in modo sicuro.
Segnala l’account o il contenuto all’app in questione, se è il caso.

Qualcuno ricatta tuo figlio con una foto

Nella sextortion o in altri ricatti online, qualcuno minaccia per esempio di diffondere una foto se tuo figlio non paga o non manda altre immagini. Tuo figlio può provare una vergogna o una paura enormi.

Non pagate e non mandate altre foto o video.
Non cancellate subito la conversazione. Conservate i messaggi e gli altri dati utili come prova.
Bloccate la persona solo dopo aver salvato ciò che serve, e seguite i consigli di un servizio di aiuto o della Polizia Postale.
Cercate aiuto. Telefono Azzurro risponde al 19696, gratis e 24 ore su 24, a bambini, ragazzi e genitori. Anche il 114 Emergenza Infanzia è gratuito e attivo giorno e notte.

Continua a ripeterlo: “Qualunque cosa succeda, puoi dirmelo. Troveremo una soluzione insieme.” Questo messaggio aiuta a evitare che paura o vergogna impediscano a tuo figlio di chiedere aiuto.

Fare insieme un patto digitale

Un patto digitale rende gli accordi concreti. Potete compilarlo insieme e attaccarlo al frigorifero, oppure tenerlo in un posto dove tutti lo ritrovano facilmente.

Il nostro patto digitale

Ecco cosa concordiamo insieme:

La sera il telefono va alle ore ______ in ______.
Nei giorni di scuola uso il telefono al massimo ______.
Durante i pasti e durante ______ non usiamo il telefono.
Prima di una nuova app o di un nuovo gruppo chiedo il permesso a ______.
Non condivido mai così il mio indirizzo, la mia scuola, la mia posizione in tempo reale o foto di altri.
Se online qualcosa mi sembra sgradevole o strano, lo dico a ______.
Mamma e papà promettono: ______. Per esempio: prima ascoltano quando racconto qualcosa e anche loro mettono via il telefono durante i pasti.
Rivediamo i nostri accordi il ______.

Leggete il patto insieme e assicuratevi che tutti siano d’accordo. Non deve essere perfetto al primo colpo. L’importante è che gli accordi siano chiari e che possiate cambiarli insieme più avanti.

Regole per lo smartphone più facili con BUBLE

Gli accordi sono importanti, ma aiuta se anche l’app di messaggi di tuo figlio li sostiene. Altrimenti come genitore passi il tempo a controllare, ricordare e reimpostare.

BUBLE è un’app di messaggi per bambini e i loro genitori, pensata per far comunicare i bambini in autonomia passo dopo passo con famiglia, amici e compagni di classe.

L’app aiuta i genitori, tra l’altro, con queste funzioni:

Approvare i contatti. I genitori decidono con chi il figlio può essere in contatto, così gli sconosciuti non possono mandargli messaggi.
Impostare il tempo davanti allo schermo. Puoi impostare nell’app un limite di tempo giornaliero.
Gestire le funzioni. Scegli tu cosa può usare tuo figlio, come giochi, chiamate e condivisione della posizione.
Uno sguardo, con confini chiari. I genitori possono scegliere di leggere le chat. Il bambino ne viene informato, e l’impostazione si può cambiare man mano che cresce.
Gestire le chat di classe. Un insegnante può creare una chat di classe, e i genitori ricevono un avviso quando il figlio viene aggiunto.
Niente pubblicità né tracciamento. BUBLE non ha pubblicità, tracciamento pubblicitario o algoritmi che spingono i bambini a restare più a lungo.

Così non devi far rispettare ogni accordo solo con parole e regole. L’app può sostenerne una parte, mentre tuo figlio conquista poco a poco più autonomia.

BUBLE è disponibile per iPhone e Android.

Domande frequenti sulle regole per lo smartphone dei bambini

Quanto tempo davanti allo schermo va bene per mio figlio?

Non esiste una quantità fissa adatta a ogni bambino, e il Governo non ha fissato limiti in ore. I pediatri della SIP danno però un riferimento: niente schermi prima dei 2 anni, al massimo un’ora al giorno tra i 2 e i 5 anni e al massimo due ore tra i 5 e gli 8. Oltre all’età contano lo sviluppo e il tipo di utilizzo. Guarda soprattutto all’equilibrio: resta abbastanza tempo per dormire, la scuola, muoversi, giocare all’aperto e vedere gli amici dal vivo?

Un accordo chiaro sul tempo davanti allo schermo dà sicurezza ed evita di dover negoziare ogni giorno. Verificate insieme se il tempo concordato funziona.

Il telefono deve davvero stare fuori dalla camera di notte?

È una regola di base sensata, anche per gli adolescenti. Notifiche e conversazioni possono disturbare il sonno, e la tentazione di dare un’occhiata resta forte se il telefono è accanto al letto.

Un posto fisso per la ricarica fuori dalla camera rende l’accordo semplice. Se serve, tuo figlio può comunque restare raggiungibile su un altro telefono.

Posso controllare il telefono di mio figlio?

Con i bambini piccoli accompagnarli nell’uso del telefono fa parte del gioco. Man mano che tuo figlio cresce, è importante rispettare poco a poco la sua privacy e la sua autonomia.

Sii trasparente su cosa controlli e perché. Guardare di nascosto può incrinare la fiducia. Ed è proprio quella fiducia che conta, se vuoi che tuo figlio ti racconti quando online qualcosa va storto.

E se gli altri genitori sono molto più permissivi?

Probabilmente prima o poi tuo figlio ti dirà che i compagni possono fare di più. Ascolta cosa desidera e spiegagli perché avete scelto certi limiti.

Può anche aiutare parlarne con gli altri genitori. Forse anche altri sentono il bisogno di accordi chiari. Se le famiglie seguono più o meno la stessa linea, per i bambini è più facile accettarla.

Da che età ha senso uno smartphone personale?

La Società Italiana di Pediatria consiglia di non dare uno smartphone personale prima dei 13 anni ed evitare internet senza supervisione prima di quell’età. È una raccomandazione, non un obbligo: nessuna legge italiana fissa un’età per il primo telefono. Guarda anche all’autonomia di tuo figlio, al motivo per cui gli serve un telefono e agli accordi che potete prendere insieme.

Leggi anche la nostra guida: WhatsApp età minima: guida per genitori, età per età

Per concludere: comincia con pochi accordi chiari

Usare il telefono in sicurezza non comincia dall’impostazione perfetta o dal controllo parentale più severo. Comincia da accordi che tuo figlio capisce, che rispettate insieme e che crescono con la sua età.

Parti in modo semplice: un posto fisso dove mettere in carica il telefono di notte, limiti chiari per il tempo davanti allo schermo e l’accordo che tuo figlio può sempre venire da te se online qualcosa va storto.

Da lì costruisci il resto. Perché alla fine non vuoi solo che tuo figlio rispetti le regole per lo smartphone, ma soprattutto che impari a muoversi nel mondo digitale in modo sicuro e sensato anche quando tu non ci sei.

Fonti (verificate a ottobre 2026): Società Italiana di Pediatria, raccomandazioni sull’uso dei dispositivi digitali, presentate al Senato il 19 novembre 2025, e raccomandazioni sul tempo davanti allo schermo (2018); Ministero dell’Istruzione e del Merito, nota n. 5274 dell’11 luglio 2024 e circolare n. 3392 del 16 giugno 2025 (cellulari a scuola); Codice in materia di protezione dei dati personali, art. 2-quinquies (consenso digitale a 14 anni); decreto-legge n. 123/2023, art. 13, e AGCOM, delibera n. 9/23/CONS (controllo parentale gratuito); Senato, disegno di legge n. 1136 sulla tutela dei minori nella dimensione digitale (in esame); Telefono Azzurro, linea 19696 (azzurro.it); servizio 114 Emergenza Infanzia (Dipartimento per le politiche della famiglia).

credits

Foto di Helena Lopes: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/moeder-creeert-een-band-met-haar-kinderen-terwijl-ze-haar-smartphone-gebruikt-27176497/

Foto di Emily Palmer: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/schattige-baby-doet-alsof-hij-zij-buiten-aan-het-praten-is-via-de-smartphone-39808375/