Actualizado en octubre de 2026
El primer móvil ya ha llegado, o tu hijo lleva tiempo pidiéndolo. Es emocionante, pero también trae dudas. ¿Cuánto tiempo de pantalla es razonable? ¿Qué apps puede usar? ¿Y cómo consigues que chatee con seguridad sin tener que estar encima todo el rato?
Unas buenas normas del móvil para niños ayudan mucho. No se trata de prohibir todo lo posible, sino de pactar juntos unos acuerdos que encajen con la edad y la autonomía de tu hijo.
En esta guía verás qué normas son una buena base en cualquier familia, qué puedes acordar según la edad y cómo reaccionar si algo sale mal en internet. También encontrarás un contrato del móvil práctico para rellenar con tu hijo.
¿Por qué pactar las normas juntos?
Como padre o madre, es tentador poner las normas sin más. Sin embargo, suele funcionar mejor contar con tu hijo. Cuando un niño entiende por qué un acuerdo es importante, puede hacerse responsable de él. Justo en los momentos en los que tú no estás mirando.
Hay tres cosas que marcan la diferencia:
Que sea sencillo. Cinco acuerdos claros que todos recuerdan funcionan mejor que veinte normas olvidadas a la semana.
Que sea concreto. «A las ocho y media el móvil se queda en la cocina» es más claro que «No estés demasiado tiempo con el móvil».
Que crezca con tu hijo. Lo que funciona con un niño de ocho años quizá no sirva para uno de once. Por eso conviene revisar los acuerdos más o menos cada seis meses.
El objetivo no es eliminar todos los riesgos de internet. Lo que importa es que tu hijo aprenda a usar el móvil con sensatez y que acuda a ti cuando pase algo.
¿Qué recomiendan los expertos en España sobre el móvil y las redes sociales?
En diciembre de 2024, un comité de 50 expertos creado por el Ministerio de Juventud e Infancia entregó al Gobierno su informe sobre los menores y los entornos digitales. Por edades, recomienda:
De 0 a 3 años: nada de pantallas.
De 3 a 6 años: evitar los dispositivos, salvo usos puntuales con un adulto, por ejemplo para hablar con la familia.
De 6 a 12 años: priorizar las actividades en persona y limitar los dispositivos con internet, siempre con un adulto cerca.
De 12 a 16 años: retrasar todo lo posible el primer smartphone y, si hace falta un teléfono, que sea uno sin internet y con control parental.
Hoy, la ley permite que un menor dé por sí solo su consentimiento para el uso de sus datos, por ejemplo al abrirse una cuenta en una red social, a partir de los 14 años. El Gobierno llevó en 2025 a las Cortes una ley orgánica para proteger a los menores en los entornos digitales, que subiría esa edad a 16 años y obligaría a que los dispositivos traigan el control parental activado de serie. En febrero de 2026 anunció además que prohibiría las redes sociales a los menores de 16. A octubre de 2026, la ley sigue en fase de ponencia en el Congreso y aún tiene que pasar por el Senado, así que nada de esto está en vigor todavía.
En los colegios, el Consejo Escolar del Estado recomendó en enero de 2024 que en Infantil y Primaria no se lleve el móvil salvo casos justificados, y que en Secundaria se mantenga apagado durante toda la jornada; las normas concretas las fijan las comunidades autónomas.
Estas recomendaciones por edad no son obligaciones para las familias. Al final decides tú lo que encaja con tu hijo y con vuestra situación. Aun así, son un buen punto de partida, por ejemplo cuando tu hijo te dice que todos los de su clase ya tienen móvil o redes sociales.
Ocho normas básicas para el móvil
Sea cual sea la edad de tu hijo, hay acuerdos útiles en casi cualquier familia. Y no valen solo para los niños: ayuda mucho que los padres también los cumplan.
1. El móvil duerme fuera del dormitorio. Elegid un sitio fijo donde todos carguen el móvil por la noche, por ejemplo la cocina o el salón. Así las notificaciones no interrumpen el sueño.
2. En la mesa, nada de móviles. Mientras se come, se presta atención a los demás. Papá y mamá incluidos, claro.
3. Las apps y los contactos nuevos se hablan primero. Tu hijo pide permiso antes de instalar una app nueva, entrar en un grupo de chat nuevo o añadir a alguien a quien no conoce en persona.
4. No compartas nada que no quieras ver publicado. Los mensajes, fotos y vídeos se pueden guardar, reenviar o capturar. Hablad bien de lo que se comparte y lo que no.
5. Los datos personales son privados. Tu hijo no comparte su dirección, su colegio ni su ubicación en tiempo real con gente a la que solo conoce por internet.
6. Respeta la privacidad de los demás. No se reenvían fotos, vídeos ni mensajes privados de otra persona sin su permiso.
7. Cuéntalo si algo no te parece bien. Un mensaje desagradable, un desconocido que hace preguntas raras o un chat que se descontrola: tu hijo no tiene que resolverlo solo.
8. Decir la verdad nunca trae castigo. Quizá sea el acuerdo más importante. Si tu hijo teme que le quites el móvil enseguida, es más probable que se guarde los problemas. Déjale claro que primero miraréis juntos qué ha pasado.
Normas del móvil según la edad
No todos los niños están preparados para la misma libertad a la misma edad. Usa estos acuerdos como punto de partida y adáptalos al desarrollo de tu hijo.
De 6 a 8 años: descubrir juntos el mundo digital
A esta edad, el móvil suele ser todavía de los padres o un aparato compartido. Sirve sobre todo para comunicarse de forma sencilla, como llamar a los abuelos o mandar un mensaje de voz a la familia.
Tu hijo usa el móvil en un sitio donde tú estás cerca, por ejemplo el salón.
Tú decides qué apps hay disponibles. Si quiere probar algo nuevo, lo habláis antes.
El contacto se limita a personas de confianza que tu hijo también conoce en la vida real.
Acordáis un momento fijo o una duración clara, por ejemplo después del colegio.
¿Ve algo raro, que le da miedo o que le confunde en la pantalla? Viene a contártelo enseguida.
A esta edad lo importante es descubrir juntos. No hace falta explicarlo todo sobre seguridad en internet, pero sí podéis practicar ya la privacidad, el trato amable y pedir ayuda.
De 8 a 10 años: los primeros mensajes propios
Escribir mensajes, mandar fotos y hacer videollamadas empieza a ser divertido. Puede que tu hijo quiera hacer más cosas solo, pero tu acompañamiento sigue siendo importante.
Tú apruebas los contactos nuevos.
Habláis de qué información y qué fotos puede compartir y cuáles no.
Hay un acuerdo claro sobre el tiempo de pantalla diario y el momento en que el móvil se guarda.
Las fotos y los vídeos de otros no se reenvían sin pensar.
¿Recibe un mensaje cruel, raro o incómodo? Si no sabe cómo responder, primero te lo enseña a ti.
Aprovecha las situaciones del día a día para explicar por qué existen ciertos acuerdos. Así tu hijo no solo aprende lo que se puede hacer y lo que no, sino también a tomar buenas decisiones por sí mismo.
De 10 a 12 años: grupos de clase y presión de grupo
A esta edad, muchos niños se encuentran con los grupos de clase y los chats de grupo. Es divertido, pero también puede generar presión. No quieren perderse nada, temen quedarse fuera y a veces malinterpretan los mensajes.
Antes de entrar en un grupo nuevo, tu hijo lo habla primero contigo.
En un chat de grupo, tu hijo no escribe nada que no se atrevería a decir en voz alta en clase.
Si un grupo se vuelve desagradable o cruel, tu hijo puede salirse. Tú le ayudas si hace falta.
Acordad una hora por la noche a partir de la cual ya no se leen ni se envían mensajes.
La ubicación en tiempo real solo se comparte si hay un motivo claro y lo habéis acordado juntos.
Las compras dentro de apps y juegos se hacen solo con permiso.
Habla también de que no hace falta contestar cada mensaje al momento. Desconectar un rato no es dejar tirados a los amigos.
A partir de 12 años: más libertad, con límites claros
A medida que crecen, los niños necesitan más autonomía. Por eso tu acompañamiento cambia poco a poco: controlas menos y hablas más de lo que tu hijo vive en internet.
Tu hijo asume cada vez más responsabilidad sobre sus propios contactos. Las situaciones nuevas y las dudas se siguen hablando.
El acuerdo de que el móvil pasa la noche fuera del dormitorio puede seguir igual.
Tu hijo sabe qué hacer ante el ciberacoso, las fotos no deseadas o un contacto que cruza un límite.
Hablad juntos de cuándo tienen sentido las redes sociales. El comité de expertos aconseja retrasarlas, la ley en trámite subiría a 16 años la edad mínima, y la Comisión Europea propuso en septiembre de 2026 que no se pueda tener cuenta propia antes de los 15. Nada de esto está aprobado todavía (a octubre de 2026).
Revisad los acuerdos cada seis meses. Si todo va bien y tu hijo se muestra responsable, puede ganar más libertad.
Más autonomía no significa que dejes de tener un papel como padre o madre. Significa sobre todo que tu hijo aprende cada vez mejor a decidir por sí mismo, y que sabe que puede acudir a ti cuando lo necesite.
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¿Qué hacer si algo sale mal en internet?
Incluso con buenas normas del móvil para niños, puede pasar algo. Tu hijo puede sufrir acoso en un grupo, recibir una foto no deseada o sentirse presionado para hacer algo. En ese momento, importa más que se atreva a pedir ayuda que haber cumplido todos los acuerdos al pie de la letra.
Ciberacoso en un chat o un grupo
Ayuda a tu hijo a mantener la calma y a no responder en caliente.
Haz capturas de pantalla de los mensajes importantes para dejar constancia de lo que ha pasado.
Bloquea a la persona implicada y sal del grupo si es sensato y posible.
Hablad de lo que está pasando y de si hace falta avisar al colegio o a otro adulto responsable.
Tu hijo recibe una foto o un vídeo no deseado
Explícale que una foto desagradable o inapropiada no se difunde, ni siquiera para enseñar a otros lo que ha pasado.
No reenvíes la imagen.
Habla con tu hijo de lo que ha pasado y guarda solo las pruebas necesarias para denunciar la situación de forma segura.
Denuncia la cuenta o el contenido en la app correspondiente si procede.
Alguien chantajea a tu hijo con una foto
En la sextorsión u otros chantajes en internet, alguien amenaza, por ejemplo, con difundir una foto si tu hijo no paga o no manda más imágenes. Tu hijo puede sentir muchísima vergüenza o miedo.
No pagues y no envíes más fotos ni vídeos.
No borres la conversación enseguida. Guarda los mensajes y otros datos relevantes como prueba.
Bloquea a la persona solo después de haber guardado lo necesario, y sigue los consejos de una línea de ayuda o de la policía.
Busca ayuda. En el 017, la Línea de Ayuda en Ciberseguridad de INCIBE, te asesoran de forma gratuita y confidencial sobre sextorsión, ciberacoso y otros problemas en internet, todos los días de 8:00 a 23:00. Tu hijo también puede llamar gratis al Teléfono ANAR de Ayuda a Niños y Adolescentes, el 900 20 20 10, que atiende las 24 horas.
Repítelo a menudo: «Pase lo que pase, me lo puedes contar. Buscaremos juntos una solución». Ese mensaje ayuda a que el miedo o la vergüenza no impidan a tu hijo pedir ayuda.
Haced juntos un contrato del móvil
Un contrato del móvil hace que los acuerdos sean concretos. Podéis rellenarlo juntos y pegarlo en la nevera, o guardarlo en un sitio donde todos lo encuentren fácilmente.
Nuestro contrato del móvil
Esto es lo que acordamos juntos:
Por la noche, a las ______, el móvil se queda en ______.
Los días de colegio uso el móvil como máximo ______.
Durante las comidas y durante ______ no usamos el móvil.
Antes de instalar una app nueva o entrar en un grupo, pido permiso primero a ______.
Nunca comparto así como así mi dirección, mi colegio, mi ubicación en tiempo real ni fotos de otras personas.
Si algo en internet me parece desagradable o raro, se lo cuento a ______.
Mis padres prometen: ______. Por ejemplo: primero me escuchan cuando les cuento algo y también dejan su móvil durante las comidas.
Revisamos nuestros acuerdos el ______.
Repasad el contrato juntos y aseguraos de que todos estáis de acuerdo. No tiene que salir perfecto a la primera. Lo importante es que los acuerdos estén claros y que podáis ajustarlos juntos más adelante.
Normas del móvil más fáciles con BUBLE
Los buenos acuerdos son importantes, pero ayuda mucho que la app de mensajería de tu hijo también los respalde. Si no, como padre o madre te pasas el día revisando, recordando y volviendo a configurar.
BUBLE es una app de mensajería para niños y sus padres, pensada para que los niños se comuniquen paso a paso de forma autónoma con su familia, sus amigos y sus compañeros de clase.
La app ayuda a los padres, entre otras cosas, con estas funciones:
Aprobar contactos. Los padres deciden con quién puede hablar su hijo, para que los desconocidos no puedan escribirle sin más.
Ajustar el tiempo de pantalla. Puedes fijar un límite de tiempo diario en la app.
Gestionar funciones. Tú eliges qué funciones puede usar tu hijo, como los juegos, las llamadas y compartir la ubicación.
Visibilidad con límites claros. Los padres pueden elegir leer los chats. El niño lo sabe, y el ajuste puede cambiar a medida que se hace mayor.
Gestionar chats de clase. Un profesor puede crear un chat de clase, y los padres reciben un aviso cuando añaden a su hijo.
Sin publicidad ni rastreo. BUBLE no tiene anuncios, ni rastreo publicitario, ni algoritmos que animen a los niños a quedarse más tiempo.
Así no tienes que hacer cumplir todos los acuerdos solo con palabras y normas. La app puede encargarse de una parte, mientras tu hijo gana autonomía poco a poco.
BUBLE está disponible para iPhone y Android.
Preguntas frecuentes sobre las normas del móvil para niños
¿Cuánto tiempo de pantalla es bueno para mi hijo?
No existe una cantidad de tiempo de pantalla que sirva para todos los niños, y el Gobierno no ha fijado minutos por edad. El comité de expertos aconseja nada de pantallas antes de los 3 años, evitarlas hasta los 6 salvo usos puntuales con un adulto y, de 6 a 12, dar prioridad a las actividades en persona. La edad, el desarrollo y el tipo de uso influyen. Fíjate sobre todo en el equilibrio: ¿queda tiempo suficiente para dormir, el colegio, moverse, jugar al aire libre y ver a los amigos en persona?
Un acuerdo claro sobre el tiempo de pantalla da estructura y evita tener que negociar cada día. Comprobad juntos si el tiempo acordado funciona.
¿De verdad tiene que pasar el móvil la noche fuera del dormitorio?
Es una norma básica sensata, también para adolescentes. Las notificaciones y las conversaciones pueden alterar el sueño, y la tentación de echar un vistazo es grande si el móvil está junto a la cama.
Un sitio fijo para cargarlo fuera del dormitorio hace que el acuerdo sea fácil. Si hace falta, tu hijo puede estar localizable a través de otro teléfono.
¿Puedo revisar el móvil de mi hijo?
Con niños pequeños, acompañar forma parte del uso del móvil. A medida que tu hijo crece, es importante ir respetando su privacidad y su autonomía.
Sé transparente sobre lo que revisas y por qué. Mirar a escondidas puede dañar la confianza. Y esa confianza es justo lo que necesitas para que tu hijo te cuente cuándo algo sale mal en internet.
¿Y si otros padres son mucho más permisivos?
Seguramente tu hijo te dirá alguna vez que sus compañeros pueden hacer más cosas. Escucha lo que le gustaría y explícale por qué ponéis ciertos límites.
También puede ayudar hablar con otras familias. Quizá haya más padres que quieran acuerdos claros. Si las familias siguen más o menos la misma línea, a los niños les resulta más fácil.
¿A qué edad conviene el primer móvil?
No hay una respuesta única. El comité de expertos del Gobierno recomienda retrasar el primer smartphone todo lo posible entre los 12 y los 16 años y, si hace falta, empezar con un teléfono sin internet. Es una recomendación, no una obligación. Ten en cuenta también la autonomía de tu hijo, para qué necesita el móvil y los acuerdos que podéis pactar juntos.
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Para terminar: empieza con unos pocos acuerdos claros
Usar el móvil con seguridad no empieza con la configuración perfecta ni con el control parental más estricto. Empieza con acuerdos que tu hijo entiende, que cumplís juntos y que crecen con su edad.
Empieza por lo sencillo: un sitio fijo para cargar el móvil por la noche, límites claros de tiempo de pantalla y el acuerdo de que tu hijo siempre puede acudir a ti si algo sale mal en internet.
A partir de ahí, seguid construyendo. Porque al final no solo quieres que tu hijo cumpla las normas del móvil, sino sobre todo que aprenda a moverse por el mundo digital con seguridad y sensatez, también cuando tú no estás mirando.
Fuentes (revisadas en octubre de 2026): informe del comité de personas expertas para el desarrollo de un entorno digital seguro para la juventud y la infancia, Ministerio de Juventud e Infancia, presentado al Consejo de Ministros en diciembre de 2024; Proyecto de Ley Orgánica para la protección de las personas menores de edad en los entornos digitales, Boletín Oficial de las Cortes Generales, 11 de abril de 2025, en tramitación en el Congreso de los Diputados en octubre de 2026; Ley Orgánica 3/2018 de Protección de Datos Personales, artículo 7; Consejo Escolar del Estado, propuestas sobre el uso de dispositivos móviles en los centros educativos, 25 de enero de 2024; Comisión Europea, propuesta de EU KIDS Act, 17 de septiembre de 2026; INCIBE, Línea de Ayuda en Ciberseguridad 017; Fundación ANAR, Teléfono ANAR de Ayuda a Niños y Adolescentes.
Credits
Foto de Helena Lopes: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/moeder-creeert-een-band-met-haar-kinderen-terwijl-ze-haar-smartphone-gebruikt-27176497/
Foto de Emily Palmer: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/schattige-baby-doet-alsof-hij-zij-buiten-aan-het-praten-is-via-de-smartphone-39808375/