Güncelleme: Ekim 2026

İlk akıllı telefon eve geldi ya da çocuğun bir süredir telefon istiyor. Heyecan verici bir an, ama beraberinde pek çok soru da getiriyor. Ne kadar ekran süresi makul? Çocuğun hangi uygulamaları kullanmalı? Ve her mesajı tek tek kontrol etmeden çocuğunun güvenle yazışabilmesini nasıl sağlarsın?

Çocuklar için iyi telefon kuralları bu konuda yardımcı olur. Mümkün olduğunca çok şeyi yasaklayarak değil, çocuğunun yaşına ve bağımsızlığına uygun kuralları birlikte belirleyerek.

Bu rehberde her aile için iyi bir temel oluşturan telefon kurallarını, her yaşta neler üzerinde anlaşabileceğinizi ve internette bir şeyler ters gittiğinde nasıl tepki verebileceğini bulacaksın. Ayrıca çocuğunla birlikte doldurabileceğin pratik bir aile telefon planı da var.

Telefon kurallarını neden birlikte belirlemelisiniz?

Ebeveyn olarak kuralları kendin koymak cazip gelebilir. Ama çocuğunu sürece dahil etmek çoğu zaman daha iyi sonuç verir. Bir kuralın neden önemli olduğunu anlayan çocuklar, özellikle sen bakmıyorken, o kuralın sorumluluğunu kendileri üstlenebilir.

Fark yaratan üç şey var:

Basit tut. Herkesin hatırladığı beş net kural, bir hafta sonra unutulan yirmi kuraldan daha iyi işler.
Kuralları somutlaştır. “Telefon saat 20.30'da mutfağa bırakılır” cümlesi, “Telefonda çok fazla vakit geçirme” cümlesinden daha anlaşılırdır.
Kuralların çocuğunla birlikte büyümesine izin ver. Sekiz yaşındaki bir çocuğa uyan kural, on bir yaşındaki bir çocuğa uymayabilir. Kuralları yaklaşık altı ayda bir birlikte gözden geçirin.

Amaç internetteki her riski ortadan kaldırmak değil. Amaç, çocuğunun telefonu bilinçli kullanmayı öğrenmesine ve bir şey olduğunda sana gelmesine yardımcı olmak.

Telefonlar ve sosyal medya hakkında uzmanlar ve kurumlar ne öneriyor?

İlk telefon için dünya genelinde tek bir yaş yok. Türkiye'de de bir çocuğun ne zaman kendi akıllı telefonuna sahip olabileceğini belirleyen genel bir yasal yaş bulunmuyor. Sosyal medya için ise yeni bir yasal sınır geliyor. Bazı kurallar ve öneriler bir başlangıç noktası sunuyor. Ekim 2026 itibarıyla durum şöyle:

Kendi akıllı telefonu: yasal ya da resmî bir yaş yok. Çocuğunun ilk akıllı telefona ne zaman hazır olduğuna sen karar verirsin.
TikTok, Instagram ve Snapchat gibi sosyal medya: bu platformların kendi kuralları 13 yaşını şart koşuyor; bu bir platform kuralıdır. Bunun yanında Türkiye'de yeni bir yasal düzenleme var: 1 Kasım 2026'dan itibaren 15 yaşından küçük çocuklar sosyal medya hesabı açamayacak, yaş doğrulaması e-Devlet üzerinden yapılacak ve mevcut hesapların 31 Mart 2027'ye kadar doğrulanması gerekiyor. WhatsApp gibi mesajlaşma uygulamalarının bu düzenlemenin kapsamına girip girmediği henüz net değil.
En küçükler için ekran süresi: Dünya Sağlık Örgütü'nün (DSÖ) 2019 yönergelerine göre 1 yaşından küçük bebekler için ekran süresi önerilmiyor, 1 yaşındaki çocuklar için de hareketsiz ekran süresi önerilmiyor; 2 yaşında ve 3–4 yaş arasında ise günde en fazla bir saat öneriliyor, ne kadar az o kadar iyi.
Yasa dışı içerik: çocukların cinsel istismarını gösteren materyaller gibi belirli yasa dışı içerikler, Bilgi Teknolojileri ve İletişim Kurumu'nun (BTK) ihbar hattı ihbarweb.org.tr üzerinden bildirilebilir.

Okullarda cep telefonu kullanımına ilişkin kurallar da önemlidir. Millî Eğitim Bakanlığının 2026-2027 eğitim öğretim yılı genelgesine göre öğrencilerin sınıfta cep telefonu bulundurmamalarına yönelik uygulama devam ediyor; öğretmenler de derslerde kendi telefonlarını kullanmıyor. Uygulamanın çocuğunun okulunda nasıl yürütüldüğünü öğrenmek için okul yönetimiyle görüşebilirsin.

Bazı ebeveynler daha da ileri gidiyor. İngiltere'deki ebeveyn kampanyası Smartphone Free Childhood, ailelere akıllı telefonu 14 yaşına, sosyal medyayı ise 16 yaşına kadar ertelemelerini öneriyor. Karşılaştırma için: Hollanda'da Haziran 2025 tarihli hükümet yönergesi ilk akıllı telefonu 11 ya da 12 yaşında, sosyal medyayı ise 15 yaşından itibaren öneriyor. Avrupa Komisyonu da Eylül 2026'da AB genelinde sınırlar önerdi (13 yaş altına sosyal medya yok, 13 ve 14 yaşındakilere ebeveynin yönettiği kısıtlı hesaplar, teklif kapsamındaki platformlarda 15 yaşından itibaren kendi hesabı); bu şimdilik yalnızca bir teklif ve Türkiye için geçerli değil.

Okullarla ilgili kurallar okullar için bağlayıcıdır; platformların kuralları ise yasa değil, kullanım koşullarıdır. Bunların hiçbiri aileler için yasal bir yükümlülük değildir. Çocuğuna ve durumunuza neyin uyduğuna ebeveyn olarak sen karar verirsin. Yine de bu tür yönergeler iyi bir başlangıç noktasıdır; örneğin çocuğun sınıfta herkesin telefonu ya da sosyal medya hesabı olduğunu söylediğinde.

Başka ülkelerde: İrlanda'da ilkokullar okul günü boyunca telefonları yasaklamak, ortaokullar ise kullanımını kısıtlamak zorunda; gençler de çoğu çevrimiçi hizmet için 16 yaşına kadar ebeveyn iznine ihtiyaç duyuyor. ABD'de ise Genel Cerrah (Surgeon General) 2023'te sosyal medyanın çocuklar ve gençler için henüz yeterince güvenli kabul edilemeyeceği uyarısında bulundu.

Çocuklar için sekiz temel telefon kuralı

Çocuğun kaç yaşında olursa olsun, bazı kurallar neredeyse her ailede işe yarar. Ve bunlar sadece çocuklar için değil: ebeveynlerin de bu kurallara uyması yardımcı olur.

1. Telefon yatak odasının dışında uyur. Akşamları herkesin telefonunu şarj ettiği tek bir yer belirleyin, örneğin mutfak ya da oturma odası. Böylece bildirimler kimsenin uykusunu bölmez.

2. Sofrada telefon yok. Yemekler, birbirimize ayırdığımız zamandır. Bu, anne ve babalar için de geçerli.

3. Yeni uygulamalar ve kişiler önce konuşulur. Çocuğun yeni bir uygulama yüklemeden, yeni bir grup sohbetine katılmadan ya da yüz yüze tanımadığı birini eklemeden önce sana sorar.

4. Herkesin görmesini istemeyeceğin hiçbir şeyi paylaşma. Mesajlar, fotoğraflar ve videolar kaydedilebilir, iletilebilir ya da ekran görüntüsü alınabilir. Neyin paylaşılabileceğini ve neyin paylaşılmaması gerektiğini konuşun.

5. Kişisel bilgiler gizli kalır. Çocuğun adresini, okul bilgilerini ya da canlı konumunu yalnızca internetten tanıdığı kişilerle paylaşmaz.

6. Başkalarının mahremiyetine saygı göster. Başkasına ait fotoğrafları, videoları ya da özel mesajları izni olmadan iletme.

7. Bir şey doğru gelmediğinde söyle. Kötü bir mesaj, tuhaf sorular soran bir yabancı ya da kontrolden çıkan bir sohbet: çocuğun bununla tek başına başa çıkmak zorunda değil.

8. Doğruyu söylemek asla cezalandırılmaz. Belki de en önemli kural bu. Çocuğun telefonunu hemen elinden alacağından korkarsa, sorunları kendine saklama ihtimali artar. Önce durumu birlikte değerlendireceğinizi açıkça belirt.

Yaşa göre telefon kuralları

Her çocuk aynı yaşta aynı özgürlüğe hazır değildir. Aşağıdaki kuralları bir başlangıç noktası olarak kullan ve çocuğunun gelişimine göre uyarla.

6–8 yaş: dijital dünyayı birlikte keşfetmek

Küçük çocuklarda telefon çoğu zaman hâlâ ebeveyne aittir ya da ortak kullanılan bir cihazdır. Burada asıl mesele basit iletişimdir; örneğin büyükanne ve büyükbabayı aramak ya da aileye sesli mesaj göndermek.

Çocuğun telefonu senin yakınında olduğun bir yerde, örneğin oturma odasında kullanır.
Hangi uygulamaların kullanılabileceğine sen karar verirsin. Çocuğun yeni bir şey denemek isterse önce bunu konuşursunuz.
İletişim, çocuğunun gerçek hayatta da tanıdığı güvenilir kişilerle sınırlıdır.
Belirli bir saat ya da net bir süre üzerinde anlaşırsınız, örneğin okuldan sonra.
Çocuğun ekranda tuhaf, korkutucu ya da kafa karıştırıcı bir şey görürse hemen sana gelir.

Bu yaşta asıl mesele birlikte keşfetmektir. Çevrimiçi güvenlik hakkında her şeyi henüz anlatman gerekmez, ama mahremiyeti, nazik iletişimi ve yardım istemeyi şimdiden birlikte deneyimleyebilirsiniz.

8–10 yaş: ilk kendi mesajları

Mesaj yazmak, fotoğraf göndermek ve görüntülü görüşme yapmak giderek daha eğlenceli hâle gelir. Çocuğun daha çok şeyi kendi başına yapmak isteyebilir; yine de senin rehberliğin hâlâ önemlidir.

Yeni kişileri sen onaylarsın.
Çocuğunun hangi bilgileri ve fotoğrafları paylaşıp paylaşmayacağını konuşursunuz.
Günlük ekran süresi ve telefonun ne zaman kaldırılacağı konusunda net bir kural vardır.
Başkalarının fotoğrafları ve videoları öylece iletilmez.
Çocuğun kötü, tuhaf ya da rahatsız edici bir mesaj alır ve nasıl cevap vereceğini bilemezse önce sana gösterir.

Bazı kuralların neden var olduğunu anlatmak için gündelik durumları kullan. Böylece çocuğun yalnızca neyin serbest neyin yasak olduğunu değil, kendi başına nasıl bilinçli seçimler yapabileceğini de öğrenir.

10–12 yaş: grup sohbetleri ve akran baskısı

Bu yaşlarda pek çok çocuk sınıf sohbetlerine ve grup sohbetlerine katılır. Bu eğlencelidir, ama baskı da yaratabilir. Çocuklar hiçbir şeyi kaçırmak istemez, dışlanmaktan korkar ve bazen mesajları yanlış anlar.

Çocuğun yeni bir gruba katılmadan önce seninle konuşur.
Grup sohbetinde, sınıfta yüksek sesle söylemeye cesaret edemeyeceği hiçbir şeyi yazmaz.
Bir grup tatsız ya da kırıcı hâle gelirse çocuğun gruptan çıkabilir. Gerekirse sen yardım edersin.
Akşamları belli bir saatten sonra mesaj okunmayacağı ve gönderilmeyeceği konusunda anlaşın.
Canlı konum yalnızca net bir neden olduğunda ve bunu birlikte kararlaştırdığınızda paylaşılır.
Uygulamalarda ve oyunlarda satın alma yalnızca izinle yapılır.

Her mesaja hemen cevap vermek zorunda olmadığını da konuşun. Bir süre çevrimdışı olmak, arkadaşlarını yüzüstü bırakmak anlamına gelmez.

12 yaşından itibaren: net sınırlarla daha fazla özgürlük

Çocuklar büyüdükçe daha fazla bağımsızlığa ihtiyaç duyar. Rehberliğin de yavaş yavaş değişir: daha az kontrol eder, çocuğunun internette yaşadıkları hakkında daha çok konuşursun.

Çocuğun kendi kişileri için giderek daha fazla sorumluluk alır. Yeni durumlar ve şüpheler her zaman konuşulabilir.
Telefonun geceleri yatak odasının dışında kalması kuralı aynen devam edebilir.
Çocuğun siber zorbalık, istenmeyen fotoğraflar ya da sınırı aşan iletişim karşısında ne yapacağını bilir.
Sosyal medyanın ne zaman uygun olduğuna birlikte karar verin. Büyük platformların kuralları 13 yaşını şart koşuyor. Türkiye'de 1 Kasım 2026'dan itibaren 15 yaşından küçükler sosyal medya hesabı açamayacak; mesajlaşma uygulamalarının buna dahil olup olmadığı henüz net değil. Avrupa Komisyonu ise Eylül 2026'da teklif kapsamındaki platformlarda kendi hesabın ancak 15 yaşından itibaren açılabilmesini önerdi. Ekim 2026 itibarıyla bu hâlâ bir teklif ve Türkiye için geçerli değil.
Kuralları altı ayda bir gözden geçirin. İşler iyi gidiyorsa ve çocuğun sorumluluk alıyorsa daha fazla özgürlük gelebilir.

Daha fazla bağımsızlık, ebeveyn olarak artık bir rolün olmadığı anlamına gelmez. Asıl anlamı, çocuğunun kendi seçimlerini yapmakta giderek daha iyi hâle gelmesi ve ihtiyaç duyduğunda sana gelebileceğini bilmesidir.

Rehberimizi de oku: Çocuklar için WhatsApp: ebeveyn yönetimli hesap mı, alternatif mi?

Rehberimizi de oku: WhatsApp çocuk hesabı nasıl kurulur? Adım adım kurulum ve ebeveyn olarak neleri görebilirsin (2026)

İnternette bir şeyler ters giderse ne yapmalısın?

Çocuklar için iyi telefon kuralları olsa bile bir şeyler yaşanabilir. Çocuğun bir grup sohbetinde zorbalığa uğrayabilir, istenmeyen bir fotoğraf alabilir ya da bir şey yapması için baskı görebilir. O anda, çocuğunun her kurala harfiyen uymuş olmasından çok yardım istemeye cesaret edebilmesi önemlidir.

Sohbette ya da grup sohbetinde siber zorbalık

Çocuğunun sakin kalmasına ve öfkeyle karşılık vermemesine yardım et.

Neler olduğunun kaydı kalsın diye ilgili mesajların ekran görüntüsünü al.
Mantıklı ve mümkünse ilgili kişiyi engelleyin ve gruptan çıkın.
Neler olup bittiğini ve okulun ya da sorumlu başka bir yetişkinin işin içine girmesi gerekip gerekmediğini birlikte konuşun.

Çocuğun istenmeyen bir fotoğraf ya da video alırsa

Rahatsız edici ya da uygunsuz bir fotoğrafın, ne olduğunu başkalarına göstermek için bile olsa, asla başkalarına iletilmediğini anlat.

Fotoğrafı başkalarına iletme.
Ne olduğunu çocuğunla konuş ve durumu güvenle bildirmek için yalnızca gerekli kanıtları sakla.
Uygunsa hesabı ya da içeriği uygulamaya bildir. Çocukların cinsel istismarını gösteren materyaller gibi belirli yasa dışı içerikleri ihbarweb.org.tr üzerinden de bildirebilirsin.

Biri çocuğuna bir fotoğrafla şantaj yapıyorsa

Cinsel şantajda (sextortion) ya da başka türlü çevrimiçi şantajda biri, örneğin çocuğun para ödemezse ya da daha fazla görüntü göndermezse bir fotoğrafı paylaşmakla tehdit eder. Bu, çocuğunun derin bir utanç ya da korku hissetmesine yol açabilir.

Para ödeme ve başka fotoğraf ya da video gönderme.
Konuşmayı hemen silme. Mesajları ve ilgili diğer bilgileri kanıt olarak sakla.
Kişiyi ancak ihtiyacın olan her şeyi kaydettikten sonra engelle ve bir destek kuruluşunun ya da polisin tavsiyelerine uy.
Yardım al. Türkiye'de 24 saat ulaşılabilen ücretsiz ALO 183 Sosyal Destek Hattı'nı arayabilirsin; acil bir tehlike varsa 112'yi ara. 18 yaşından küçük birinin çıplak fotoğrafı paylaşıldıysa Take It Down, görüntü hiçbir zaman cihazından çıkmadan, onu katılımcı platformlardan kaldırmaya yardımcı olabilir.

Her şeyden önce şunu tekrarlamaya devam et: “Ne olursa olsun bana anlatabilirsin. Birlikte bir çözüm buluruz.” Bu mesaj, korkunun ya da utancın çocuğunun yardım aramasını engellememesine yardımcı olur.

Birlikte bir aile telefon planı yapın

Bir telefon planı kuralları somutlaştırır. Planı birlikte doldurup buzdolabına asabilir ya da herkesin kolayca bulabileceği bir yerde saklayabilirsiniz.

Aile telefon planımız

Birlikte şunlar üzerinde anlaşıyoruz:

Akşamları telefon saat ______'da ______'a bırakılır.
Okul günlerinde telefonumu en fazla ______ kullanırım.
Yemeklerde ve ______ sırasında telefon kullanmayız.
Yeni bir uygulamadan ya da grup sohbetinden önce ______'dan izin isterim.
Adresimi, okul bilgilerimi, canlı konumumu ya da başkalarının fotoğraflarını asla öylece paylaşmam.
İnternette bir şey tatsız ya da tuhaf gelirse ______'a söylerim.
Ebeveynlerim şu sözü veriyor: ______. Örneğin bir şey anlattığımda önce beni dinleyecekler ve yemeklerde onlar da telefonlarını bırakacaklar.
Kurallarımıza ______ tarihinde yeniden bakacağız.

Planı birlikte gözden geçirin ve herkesin kabul ettiğinden emin olun. Hemen mükemmel olması gerekmez. En önemlisi kuralların net olması ve ileride birlikte uyarlayabilmenizdir.

BUBLE ile telefon kurallarını kolaylaştırmak

İyi kurallar önemlidir, ama çocuğunun mesajlaşma uygulaması da bu kuralları desteklerse işin kolaylaşır. Aksi hâlde sürekli kontrol eder, hatırlatır ve ayarları yeniden yaparsın.

BUBLE, çocukların aileleri, arkadaşları ve sınıf arkadaşlarıyla giderek daha bağımsız iletişim kurabilmesi için tasarlanmış, çocuklar ve ebeveynleri için bir mesajlaşma uygulamasıdır.

Uygulama ebeveynlere diğerlerinin yanı sıra şu konularda destek olur:

Kişileri onaylamak. Çocuğunun kimlerle iletişim kurabileceğine ebeveynler karar verir; her yeni kişi ebeveyn onayı gerektirir.
Ekran süresini ayarlamak. Uygulamada günlük kullanım sınırı belirleyebilirsin. Sınır dolduğunda bile çocuğun ebeveynlerine ve belirlenen güvenilir yetişkinlere ulaşabilir.
Özellikleri yönetmek. Çocuğunun oyunlar, görüşmeler ve konum paylaşımı gibi hangi özellikleri kullanabileceğini sen seçersin.
Çocuğun bildiği mesaj okuma. Ebeveynler çocuğun mesajlarını okumayı seçebilir. Çocuk bunu görür ve bu ayar çocuk büyüdükçe değiştirilebilir.
Sınıf sohbetlerini yönetmek. Bir öğretmen sınıf sohbeti oluşturabilir; çocukları eklendiğinde ebeveynler bildirim alır.
Reklam ve takip yok. BUBLE'da reklam, reklam amaçlı takip ve çocukları daha uzun süre ekranda tutmak için tasarlanmış algoritmalar yoktur.

Böylece her kuralı yalnızca sözle uygulatmak zorunda kalmazsın. Çocuğun giderek daha bağımsız hâle gelirken uygulama bu kuralların bir kısmını destekleyebilir.

BUBLE, iPhone ve Android için App Store'da ve Google Play'de mevcuttur.

Çocuklar için telefon kuralları hakkında sık sorulan sorular

Çocuğum için ne kadar ekran süresi uygun?

Her çocuğa uyan sabit bir ekran süresi yok. En küçükler için DSÖ, 1 yaşından küçük bebeklere ekran süresi, 1 yaşındaki çocuklara da hareketsiz ekran süresi önermiyor; 2 yaşında ve 3–4 yaş arasında günde en fazla bir saati, mümkünse daha azını öneriyor. Daha büyük çocuklar için resmî bir saat sınırı yok; ekransız yemekler ve geceleri telefonun yatak odasının dışında kalması iyi birer temel kuraldır. Her şeyden önce dengeye bak: uyku, okul, hareket, dışarıda oyun ve arkadaşlarla yüz yüze görüşmek için hâlâ yeterli zaman kalıyor mu?

Net bir ekran süresi kuralı düzen sağlar ve seni her gün pazarlık etmekten kurtarır. Kararlaştırılan sürenin işe yarayıp yaramadığını birlikte kontrol edin.

Telefon geceleri gerçekten yatak odasının dışında mı kalmalı?

Bu, gençler için de mantıklı bir temel kural. Bildirimler ve sohbetler uykuyu bölebilir; telefon yatağın yanında durduğunda kısa bir göz atma isteği de güçlü kalır.

Yatak odasının dışında sabit bir şarj yeri bu kuralı kolaylaştırır. Gerekirse çocuğuna başka bir telefon üzerinden yine ulaşılabilir.

Çocuğumun telefonunu kontrol etmem doğru mu?

Küçük çocuklarda rehberlik, telefon kullanımının bir parçasıdır. Çocuğun büyüdükçe onun mahremiyetine ve bağımsızlığına adım adım saygı göstermek önemlidir.

Neyi ve neden kontrol ettiğin konusunda açık ol. Gizlice bakmak güveni zedeleyebilir; oysa internette bir şeyler ters gittiğinde çocuğunun sana anlatmasını istiyorsan tam da bu güvene ihtiyacın var.

Diğer ebeveynler çok daha rahatsa ne olacak?

Çocuğun muhtemelen bir noktada sınıf arkadaşlarına daha fazla izin verildiğini söyleyecektir. Çocuğunun ne istediğini dinle ve ailenizin neden belirli sınırlar koyduğunu anlat.

Diğer ebeveynlerle konuşmak da işe yarayabilir. Net kurallar isteyen başka aileler de olabilir. Aileler genel olarak aynı yaklaşımı benimsediğinde çocukların bunu kabul etmesi kolaylaşır.

İlk telefon için uygun yaş hangisi?

Türkiye'de bir çocuğun ne zaman kendi akıllı telefonuna sahip olabileceğini belirleyen genel bir yasal yaş yok. Sosyal medya ise ayrı bir konu: platformlar 13 yaşını şart koşuyor ve 1 Kasım 2026'dan itibaren 15 yaşından küçükler sosyal medya hesabı açamayacak; WhatsApp gibi mesajlaşma uygulamalarının kapsamı henüz net değil. İngiltere'deki ebeveyn kampanyası Smartphone Free Childhood ailelere akıllı telefonu 14 yaşına kadar ertelemelerini öneriyor; Hollanda'da ise hükümet 11 ya da 12 yaşını öneriyor. Bunlar zorunluluk değil, yönergedir. Çocuğunun bağımsızlığını, telefona neden ihtiyaç duyduğunu ve birlikte belirleyebileceğiniz kuralları da göz önünde bulundur. İnternetsiz basit bir telefonla başlamak da bir seçenek.

Rehberimizi de oku: WhatsApp kaç yaşından itibaren? Yaşa göre ebeveyn rehberi (2026)

Son olarak: birkaç net kuralla başla

Telefonu güvenle kullanmak mükemmel bir ayarla ya da en katı ebeveyn denetimiyle başlamaz. Çocuğunun anladığı, birlikte uyduğunuz ve yaşıyla birlikte büyüyen kurallarla başlar.

Basit başla: geceleri telefonun şarj edileceği sabit bir yer, ekran süresi için net sınırlar ve internette bir şeyler ters gittiğinde çocuğunun her zaman sana gelebileceği sözü.

Oradan devam et. Çünkü sonuçta çocuğunun yalnızca telefon kurallarına uymasını istemezsin. Sen bakmıyorken bile dijital dünyayı güvenli ve bilinçli kullanmayı öğrenmesini istersin.

Kaynaklar (Ekim 2026'da kontrol edildi): Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), 5 yaş altı çocuklarda fiziksel aktivite, hareketsiz davranış ve uyku yönergeleri, 2019 (who.int); Millî Eğitim Bakanlığı, 2026-2027 Eğitim ve Öğretim Yılına İlişkin İş ve İşlemler genelgesi (meb.gov.tr); 15 yaş altı çocukların sosyal medya hesaplarına ilişkin düzenleme, Resmî Gazete (yürürlük 1 Kasım 2026); ALO 183 Sosyal Destek Hattı; Bilgi Teknolojileri ve İletişim Kurumu (BTK), İnternet Bilgi İhbar Merkezi (ihbarweb.org.tr); Hollanda hükümetinin sağlıklı ekran ve sosyal medya kullanımı yönergesine ilişkin mektubu, 17 Haziran 2025 (tweedekamer.nl, 2025D28256); Avrupa Komisyonu, EU KIDS Act teklifi (yürürlükte olmayan bir yasa teklifi), 17 Eylül 2026; Department of Education and Youth (İrlanda), Genelge 0045/2025; ABD Genel Cerrahı, Advisory on Social Media and Youth Mental Health, Mayıs 2023; Smartphone Free Childhood (smartphonefreechildhood.org); Take It Down, NCMEC (takeitdown.ncmec.org).

Fotoğraf kaynakları

Fotoğraf: Helena Lopes: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/moeder-creeert-een-band-met-haar-kinderen-terwijl-ze-haar-smartphone-gebruikt-27176497/

Fotoğraf: Emily Palmer: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/schattige-baby-doet-alsof-hij-zij-buiten-aan-het-praten-is-via-de-smartphone-39808375/