Тело человека

Всё твоё тело построено из крошечных частичек: клеток. Загляни внутрь клетки и посмотри, как тело использует клетки, чтобы расти и заживать.

Ты состоишь из клеток · Твоё тело растёт и заживает

Кожа обёртывает тебя, как пальто, и весь день делает для тебя много разных дел. Посмотри, как кожа тебя защищает, как она тебя охлаждает и как о ней заботиться на солнце.

Кожа защищает тебя · Пот, мурашки и солнце

Внутри твоего тела есть прочный каркас из костей. Давай посмотрим, как кости тебя держат и защищают и как суставы позволяют тебе сгибаться.

Кости тебя держат · Суставы позволяют тебе сгибаться

Мышцы помогают тебе бегать, прыгать и махать рукой. Посмотри, как мышцы тянут твои кости и какие мышцы работают сами по себе, а ты этого даже не замечаешь.

Мышцы тянут · Мышцы, которых ты не чувствуешь

Ты используешь головной мозг, чтобы думать, чувствовать и запоминать, а ещё он общается со всем телом через нервы. Загляни и посмотри, как сообщения бегут туда и обратно и что делает твой головной мозг, пока ты спишь.

Сообщения по всему телу · Сон

Глазами, ушами, носом, языком и кожей ты замечаешь, что происходит вокруг. Они посылают сообщения в твой мозг, и именно там ты видишь, слышишь, чувствуешь запахи, вкус и прикосновения.

Зрение и слух · Запах, вкус и осязание

Твоё тело отправляет сообщения не только по нервам, но и с помощью крошечных веществ в крови: гормонов. Приходи посмотреть, откуда они берутся и что происходит, когда ты пугаешься.

Посланники в твоей крови · Испуг

Глубоко в твоей груди есть мышца, которая никогда не останавливается: твоё сердце. Давай посмотрим, чем оно занято весь день.

Твоё сердце — насос · Путешествие по твоему телу

Крошечные помощники плавают в твоей крови и заботятся о тебе целый день. Посмотри, что они делают, даже когда ты падаешь и ушибаешься.

Что в твоей крови? · Корочка на коленке

Ты дышишь весь день и всю ночь, даже не думая об этом. Пойдём посмотрим, куда идёт воздух и почему ты иногда кашляешь, чихаешь или икаешь.

Вдох и выдох · Кашель, чихание и икота

Каждый кусочек, который ты откусываешь, отправляется в долгое путешествие по твоему телу. Посмотри, куда попадает еда и что остаётся в конце.

Путешествие бутерброда · Полезное — внутрь, кал — наружу

Твои почки работают на тебя весь день, даже пока ты спишь. Пойдём посмотрим, как они очищают твою кровь и как получается пипи.

Твои почки очищают кровь · Вода входит и вода выходит

Всё в твоём теле построено из клеток. В этой главе ты увидишь, что находится внутри клетки, как клетки вместе образуют ткани и органы и как твоё тело растёт и само себя чинит.

Ты состоишь из клеток · От клетки к органу · Твоё тело растёт и заживает

Кожа — твой самый большой орган, и она делает много дел сразу: защищает тебя, чувствует и регулирует температуру. В этой главе ты увидишь, из каких слоёв состоит кожа, как ею чувствуют, как она охлаждает и согревает и как защищает от солнца.

Кожа защищает тебя · Как кожа чувствует · Пот, мурашки и солнце

Твой скелет тебя держит, защищает органы и вместе с мышцами позволяет тебе двигаться. В этой главе ты увидишь, какие у тебя есть кости, как работают суставы и как кости растут и остаются крепкими.

Твой скелет · Суставы и связки · Крепкие кости

Мышцы позволяют тебе двигаться, держат тебя прямо и вырабатывают тепло. В этой главе ты узнаешь, как сокращаются мышцы, какие три вида мышц у тебя есть и что происходит, когда мышцы устают или становятся сильнее.

Мышцы и сухожилия · Три вида мышц · Усталость, сила и боль

Твоя нервная система передаёт сообщения от кожи к головному мозгу и от головного мозга к мышцам. В этой главе ты узнаешь, как работает нервная клетка, как устроен головной мозг и что делают с ним рефлексы, сон и тренировка.

Нервные клетки · Головной мозг, спинной мозг и нервы · Рефлексы, сон и обучение

Твои органы чувств воспринимают раздражители — свет, звук, молекулы запахов, — но видеть, слышать и обонять получается только в мозге. В этой главе ты узнаешь, как работают глаз, ухо и орган равновесия и как мы чувствуем запахи, вкус и прикосновения.

Глаз · Ухо и твоё равновесие · Запах, вкус, осязание и боль

Гормоны — это посланники, которые путешествуют по всему телу в крови. В этой главе ты увидишь, какие железы их вырабатывают, как тело регулирует сахар в крови, что происходит при стрессе и как гормоны помогают тебе расти и взрослеть.

Железы и гормоны · Сахар в крови и инсулин · Испуг и стресс · Рост и половое созревание

У твоего сердца четыре камеры, и оно гонит твою кровь по двум кругам: один проходит через лёгкие, другой — через остальное тело.

Твоё сердце — насос · Путешествие по твоему телу · Почувствуй своё сердцебиение

Кровь разносит кислород, закрывает порезы и помогает иммунной системе бороться с микробами. В этой главе ты увидишь, как это работает.

Что в твоей крови? · Порез, который закрывается · Микробы и твоя иммунная система

С каждым вдохом кислород попадает в кровь, а углекислый газ уходит обратно наружу. В этой главе ты увидишь, как это делают лёгкие и как они сами себя очищают.

Вдох и выдох · Что лёгкие делают с воздухом · Кашель, чихание и икота

От рта до прямой кишки тело расщепляет еду и берёт из неё нужное. В этой главе ты увидишь, как это происходит и какую роль играют печень и кишечные бактерии.

Путешествие бутерброда · Что тело получает из еды · Питьё и кал

Каждый день твои почки отфильтровывают из крови огромное количество жидкости и большую часть её забирают обратно. В этой главе ты увидишь, как это происходит, как тело держит воду на нужном уровне и откуда берётся цвет пипи.

Твои почки очищают кровь · Вода входит и вода выходит · Почему пипи жёлтое?

Всё в твоём теле начинается с клеток. В этой главе ты увидишь, что находится внутри клетки, как вещества попадают в клетку и выходят из неё, как клетка делится, какие бывают четыре вида ткани и как ткани вместе образуют органы и системы органов.

Клетка и её части · Вещества входят в клетку и выходят из неё · Деление клетки · Четыре вида ткани · От ткани к системе органов

Кожа — многослойный орган, который защищает тебя, чувствует, регулирует тепло и сам себя восстанавливает. В этой главе ты увидишь слои кожи, как растут волосы и ногти, как регулируется твоя температура, что делают пигмент и ультрафиолетовое излучение и как заживает рана.

Слои кожи · Волосы и ногти · Регуляция температуры · Пигмент и УФ · Как заживает рана

Твой скелет — живая ткань, которая тебя поддерживает, защищает, позволяет двигаться, хранит кальций и образует клетки крови. В этой главе ты увидишь, как устроена кость, как она растёт в длину, какие бывают суставы, как устроен позвоночник и как заживает сломанная кость.

Кость — живая ткань · Рост в длину · Типы суставов · Позвоночник и осанка · Переломы и заживление

Мышцы двигают тебя, поддерживают осанку и вырабатывают тепло. В этой главе ты познакомишься с тремя видами мышечной ткани, узнаешь, как сокращается мышца, как мышцы и кости работают как рычаги, откуда берётся энергия и как мышцы приспосабливаются к тренировкам и восстанавливаются после травмы.

Три вида мышечной ткани · Как сокращается мышца · Сухожилия, суставы и рычаги · Энергия для твоих мышц · Тренировки и травмы

Твоя нервная система собирает информацию, обрабатывает её и управляет телом. В этой главе ты увидишь, как нейрон создаёт сигнал и передаёт его дальше, как устроены головной и спинной мозг, как работает рефлекс и как регулируются вегетативная нервная система и сон.

Нейроны и их сигнал · Синапс · Головной мозг · Спинной мозг и рефлексы · Вегетативная нервная система и сон

Твои органы чувств преобразуют свет, звук, движение, химические вещества, прикосновение и температуру в сигналы для мозга. В этой главе ты узнаешь, как работают глаз, ухо, орган равновесия, нос, язык и кожа и почему само восприятие происходит только в мозге.

Глаз и зрение · Ухо и слух · Равновесие · Обоняние и вкус · Осязание, температура и боль

Гормоны — это сигнальные молекулы, которые путешествуют в крови и управляют клетками в других частях тела. В этой главе ты увидишь, как железы выпускают свои гормоны и как регулируются сахар в крови, реакция на стресс, щитовидная железа, рост и половое созревание.

Железы и гормоны · Сахар в крови, инсулин и диабет · Стресс, адреналин и кортизол · Щитовидная железа и рост · Половые гормоны и половое созревание

Каждую минуту твоё сердце гонит по телу около пяти литров крови. В этой главе ты увидишь, как устроено сердце, как кровь ходит по двум кругам и что помогает твоему сердцу оставаться здоровым.

Строение сердца · Двойное кровообращение · Сердцебиение и кровяное давление · Капилляры и обмен · Здоровое сердце

Кровь — это одновременно транспортная система, пластырь и защищающая армия. В этой главе ты увидишь, из чего состоит кровь, как она сворачивается и как иммунная система распознаёт возбудителей, запоминает их и иногда реагирует слишком сильно.

Клетки крови и плазма · Свёртывание крови · Врождённый и приобретённый иммунитет · Вакцины · Аллергия

С каждым вдохом кислород попадает в кровь, а углекислый газ уносится прочь. В этой главе ты проследишь за воздухом по дыхательным путям вплоть до альвеол, увидишь, как дыханием управляют мышцы и разность давлений, и узнаешь, что делают с лёгкими астма и курение.

Дыхательные пути · Альвеолы и газообмен · Как работает дыхание · Астма · Курение и лёгкие

То, что ты ешь, сначала должно стать достаточно маленьким, чтобы попасть в организм. В этой главе ты проследишь путь еды от рта до толстой кишки и увидишь, как ферменты её расщепляют, что делают печень и поджелудочная железа, для чего нужны питательные вещества и какую роль играют кишечные бактерии.

Рот, желудок и кишечник · Ферменты · Печень и поджелудочная железа · Питательные вещества и что они делают · Кишечные бактерии

Каждый день твои почки отфильтровывают из крови гораздо больше жидкости, чем ты выделяешь с мочой, и забирают большую её часть обратно. В этой главе ты увидишь, как устроена почка, как работают фильтрация и реабсорбция, как тело управляет водным балансом, как происходит мочеиспускание и что бывает, когда почки работают хуже.

Строение почки · Фильтрация и реабсорбция · Водный баланс · Мочевой пузырь и мочеиспускание · Когда почки работают хуже

Как клеточная мембрана управляет веществами и напряжением, как клетка добывает энергию, строит белки, делится или убирает себя, как устроены ткани под микроскопом и как клетки передают сигналы — с указанием для каждой модели, что она объясняет, а что нет.

Клеточная мембрана и транспорт · Органоиды и энергия · ДНК и синтез белка · Клеточный цикл и апоптоз · Ткани подробно · Передача сигнала

Как устроена кожа под микроскопом, как роговой слой не пускает воду и микробы, как кожа помогает регулировать температуру, что УФ делает с пигментом и ДНК и как рана заживает по фазам — и какие кожные заболевания можно понять на этой основе — с оговоркой, что каждая модель объясняет, а что нет.

Гистология кожи · Кожный барьер и микробиом · Терморегуляция как контур регулирования · Пигмент, УФ и витамин D · Заживление раны по фазам · Патология в общих чертах

Как устроена костная ткань под микроскопом, как кость образуется, растёт и обновляется всю жизнь, как скелет участвует в гомеостазе кальция и фосфата, как суставной хрящ смягчает давление и как заживает перелом — с указанием для каждой модели, что она объясняет, а что нет.

Костная ткань · Образование и рост кости · Ремоделирование · Гомеостаз кальция и фосфата · Суставы и хрящ · Переломы и остеопороз

Как скелетная мышца устроена от сухожилия до саркомера, как миозин и актин создают силу, как электрический сигнал приводит к сокращению, откуда берётся АТФ, как нервная система регулирует силу и как мышца приспосабливается, а также чем иначе работает гладкая мышца — и для каждой модели: что она объясняет, а что нет.

Строение скелетной мышцы · Скользящие нити и цикл поперечных мостиков · Электромеханическое сопряжение · Энергетические системы · Типы волокон, двигательные единицы и тренировка · Гладкая мышца

Как нейрон создаёт и передаёт электрический сигнал, как устроены головной и спинной мозг и как они управляют движением, как вегетативная нервная система регулирует органы, как меняются синапсы и как устроен сон — с указанием для каждой модели, что она говорит нам и чего не говорит.

Потенциалы покоя и действия · Синаптическая передача · Функциональная анатомия головного мозга · Спинной мозг и управление движением · Вегетативная нервная система · Пластичность, память и сон

Как глаз преломляет свет, а сетчатка преобразует фотоны в электрический сигнал, как волосковые клетки измеряют звук и движение, как обоняние и вкус работают с рецепторами и кодами и как осязание и боль доходят до спинного мозга и мозга — с указанием для каждой модели, что она говорит, а что нет.

Оптика и аккомодация · Сетчатка и фототрансдукция · Слух и улитка · Вестибулярная система · Химические чувства · Соматосенсорика и боль

Как устроены гормоны и как они находят свои рецепторы, как гипоталамус и гипофиз управляют щитовидной железой, надпочечником, ростом и половыми железами, как бета-клетка измеряет глюкозу и как работают контуры регулирования с отрицательной и иногда положительной обратной связью — с оговоркой для каждой модели: что она объясняет, а что нет.

Классы гормонов и рецепторы · Гипоталамус, гипофиз и обратная связь · Регуляция глюкозы · Надпочечник и реакция на стресс · Щитовидная железа и обмен веществ · Половые гормоны и гипоталамо-гипофизарно-гонадная ось

Как сердце создаёт собственный ритм, как с каждым ударом меняются давление и объём и как организм регулирует кровяное давление и кровоснабжение тканей — вплоть до момента, когда что-то идёт не так.

Проводящая система и ЭКГ · Сердечный цикл: давление и объём · Минутный объём кровообращения и механизм Франка — Старлинга · Регуляция кровяного давления: барорефлекс и РААС · Микроциркуляция и силы Старлинга · Атеросклероз в общих чертах

Как костный мозг каждый день делает миллиарды клеток, как кровотечение останавливается без того, чтобы кровь сворачивалась повсюду, и как врождённый и приобретённый иммунитет защищают вместе — вплоть до момента, когда они приносят вред.

Кроветворение · Гемостаз и свёртывание · Врождённый иммунитет · Приобретённый иммунитет · Вакцинация и иммунологическая память · Гиперчувствительность и аутоиммунитет

Как давление и поверхностное натяжение заставляют лёгкое двигаться, как кислород и CO₂ проходят через тончайшую стенку и переносятся кровью и как ствол мозга всем этим управляет — вплоть до момента, когда что-то идёт не так.

Механика дыхания · Газообмен и диффузия · Транспорт кислорода · CO₂ и кислотно-щелочное равновесие · Управление дыханием · Обструктивные и рестриктивные нарушения

Как собственная нервная система в стенке кишки управляет движением, как расщепляется и всасывается каждое питательное вещество, что вносят печень, поджелудочная железа и микробиом — и, в общих чертах, где происходят нарушения.

Моторика и энтеральная нервная система · Пищеварение и всасывание, питательное вещество за питательным веществом · Печень: обмен веществ и обезвреживание · Экзокринная часть поджелудочной железы · Микробиом · Патология в общих чертах

Как нефрон шаг за шагом, отдел за отделом, фильтрует, реабсорбирует и секретирует, как почка разбавляет или концентрирует мочу и поддерживает баланс кислот, соли и калия — и как измерить, насколько хорошо она работает, что говорит каждый показатель и чего он не говорит.

Нефрон · Клубочковая фильтрация · Канальцевая реабсорбция и секреция · Концентрирование мочи · Кислотно-щелочной баланс и электролиты · Измерение функции почек