O corpo humano

O teu corpo inteiro é construído com peças minúsculas: as células. Vem ver o que há dentro de uma célula e como o teu corpo usa as células para crescer e se curar.

O teu corpo é feito de células · O teu corpo cresce e cura-se

A tua pele envolve-te como um casaco e faz muitas coisas por ti durante o dia todo. Vem ver como a tua pele te protege, como te ajuda a arrefecer e como podes cuidar dela ao sol.

A tua pele protege-te · Suor, pele de galinha e o sol

Dentro do teu corpo há uma estrutura forte de ossos. Vem ver como os teus ossos te sustentam e protegem, e como as articulações te deixam dobrar.

Os teus ossos sustentam-te · As articulações deixam-te dobrar

Os teus músculos deixam-te correr, saltar e acenar. Vem ver como os músculos puxam os teus ossos e quais os músculos que trabalham sozinhos, sem tu reparares.

Os músculos puxam · Músculos que não sentes

Usas o cérebro para pensar, sentir e recordar, e ele fala com o corpo inteiro através dos nervos. Vem ver como as mensagens viajam de um lado para o outro e o que o teu cérebro faz enquanto dormes.

Mensagens pelo teu corpo · Dormir

Com os olhos, os ouvidos, o nariz, a língua e a pele reparas no que se passa à tua volta. Eles enviam mensagens ao teu cérebro, e é aí que vês, ouves, cheiras, saboreias e sentes.

Ver e ouvir · Cheirar, saborear e sentir

O teu corpo não envia mensagens só pelos nervos, mas também com substâncias minúsculas no sangue: as hormonas. Vem ver de onde vêm e o que acontece quando apanhas um susto.

Mensageiros no teu sangue · Apanhar um susto

No fundo do teu peito há um músculo que nunca para: o teu coração. Vem ver o que ele faz durante o dia todo.

O teu coração é uma bomba · Uma viagem pelo teu corpo

Ajudantes minúsculos nadam no teu sangue e cuidam de ti o dia todo. Vem ver o que fazem, até quando cais.

O que há no teu sangue? · Uma crosta no joelho

Respiras o dia e a noite inteiros, sem pensares nisso. Vem ver para onde vai o ar e porque é que às vezes tosses, espirras ou tens soluços.

Para dentro e para fora · Tossir, espirrar e soluços

Cada dentada que dás faz uma longa viagem pelo teu corpo. Vem ver para onde vai a comida e o que sobra no fim.

A viagem de uma sandes · O bom entra, o cocó sai

Os teus rins trabalham por ti o dia todo, até quando dormes. Vem ver como limpam o teu sangue e como se faz o xixi.

Os teus rins limpam o teu sangue · Entra água, sai água

Tudo no teu corpo é construído com células. Neste capítulo vais ver o que há dentro de uma célula, como as células formam em conjunto tecidos e órgãos, e como o teu corpo cresce e se repara.

O teu corpo é feito de células · Da célula ao órgão · O teu corpo cresce e cura-se

A pele é o maior órgão do teu corpo e faz muitas coisas ao mesmo tempo: protege-te, permite-te sentir e controla a temperatura. Neste capítulo vais ver de que camadas é feita a pele, como sentes com ela, como te refresca e aquece e como te protege do sol.

A tua pele protege-te · Sentir com a pele · Suor, pele de galinha e o sol

O esqueleto sustenta-te, protege os teus órgãos e, juntamente com os músculos, permite-te mexer. Neste capítulo vais ver que ossos tens, como funcionam as articulações e como os ossos crescem e se mantêm fortes.

O teu esqueleto · Articulações e ligamentos · Ossos fortes

Os músculos permitem-te mexer, mantêm o corpo direito e produzem calor. Neste capítulo vais ver como os músculos se contraem, que três tipos de músculo tens e o que acontece quando te cansas ou ganhas força.

Músculos e tendões · Três tipos de músculo · Cansaço, força e dores

O sistema nervoso transmite mensagens, da pele para o cérebro e do cérebro para os músculos. Neste capítulo vais ver como funciona uma célula nervosa, como é constituído o cérebro e o que fazem ao teu cérebro os reflexos, o sono e a prática.

Células nervosas · Cérebro, medula espinal e nervos · Reflexos, sono e aprendizagem

Os teus sentidos captam estímulos como a luz, o som e as moléculas do cheiro, mas ver, ouvir e cheirar só acontece no cérebro. Neste capítulo vais ver como funcionam o olho, o ouvido e o órgão do equilíbrio, e como cheiras, saboreias e sentes.

O olho · O ouvido e o equilíbrio · Olfato, paladar, tato e dor

As hormonas são mensageiros que viajam pelo corpo inteiro no sangue. Neste capítulo vais ver que glândulas as produzem, como o corpo controla o açúcar no sangue, o que acontece durante o stress e como as hormonas te fazem crescer e amadurecer.

Glândulas e hormonas · Açúcar no sangue e insulina · Susto e stress · Crescer e puberdade

O teu coração tem quatro cavidades e bombeia o sangue por dois circuitos: um pelos pulmões e outro pelo resto do corpo.

O teu coração é uma bomba · Uma viagem pelo teu corpo · Sente o teu batimento cardíaco

O teu sangue transporta oxigénio, fecha os cortes e ajuda o sistema imunitário a combater micróbios. Neste capítulo vais ver como isso funciona.

O que há no teu sangue? · Um corte que fecha · Micróbios e o teu sistema imunitário

Cada respiração leva oxigénio ao sangue e expulsa o dióxido de carbono. Neste capítulo vais ver como os pulmões fazem isso e como se mantêm limpos.

Para dentro e para fora · O que os pulmões fazem ao ar · Tossir, espirrar e soluços

Da boca ao reto, o corpo decompõe os alimentos e retira o que precisa. Neste capítulo vês como isso funciona e que papel têm o fígado e as bactérias do intestino.

A viagem de uma sandes · O que o corpo tira da comida · Beber e fazer cocó

Todos os dias, os rins filtram uma enorme quantidade de líquido do sangue e voltam a absorver a maior parte. Neste capítulo vais ver como isso funciona, como o corpo mantém a água no nível certo e de onde vem a cor do xixi.

Os teus rins limpam o teu sangue · Entra água, sai água · Porque é que o xixi é amarelo?

Tudo no teu corpo começa nas células. Neste capítulo vais ver o que há dentro de uma célula, como as substâncias entram e saem, como uma célula se divide, que quatro tipos de tecido existem e como os tecidos formam em conjunto órgãos e sistemas de órgãos.

A célula e as suas partes · Substâncias que entram e saem da célula · Divisão celular · Quatro tipos de tecido · Do tecido ao sistema de órgãos

A pele é um órgão com várias camadas que protege, sente, regula o calor e se repara a si própria. Neste capítulo vais ver as camadas da pele, como crescem os pelos e as unhas, como se regula a temperatura, o que fazem o pigmento e a radiação UV e como cicatriza uma ferida.

As camadas da pele · Pelos e unhas · Regulação da temperatura · Pigmento e UV · Uma ferida cicatriza

O esqueleto é um tecido vivo que te sustenta, te protege, te permite mexer, armazena cálcio e produz células sanguíneas. Neste capítulo vais ver como o osso é constituído, como cresce em comprimento, que tipos de articulação existem, como é formada a coluna vertebral e como consolida um osso partido.

O osso é tecido vivo · Crescer em comprimento · Tipos de articulação · Coluna vertebral e postura · Fraturas e consolidação

Os músculos movem-te, mantêm a postura e produzem calor. Neste capítulo vais ver os três tipos de tecido muscular, como se contrai um músculo, como músculos e ossos funcionam como alavancas, de onde vem a energia e como os músculos se adaptam ao treino e recuperam de uma lesão.

Três tipos de tecido muscular · Como se contrai um músculo · Tendões, articulações e alavancas · Energia para os músculos · Treino e lesões

O sistema nervoso recolhe informação, processa-a e controla o teu corpo. Neste capítulo vais ver como um neurónio produz e transmite um sinal, como são constituídos o cérebro e a medula espinal, como funciona um reflexo e como se regulam o sistema nervoso autónomo e o sono.

Neurónios e o seu sinal · A sinapse · O cérebro · Medula espinal e reflexos · O sistema nervoso autónomo e o sono

Os teus sentidos convertem luz, som, movimento, substâncias químicas, tato e temperatura em sinais para o cérebro. Neste capítulo vais ver como funcionam o olho, o ouvido, o órgão do equilíbrio, o nariz, a língua e a pele, e porque é que a perceção em si só acontece no cérebro.

O olho e a visão · O ouvido e a audição · Equilíbrio · Olfato e paladar · Tato, temperatura e dor

As hormonas são moléculas sinalizadoras que viajam no sangue e controlam células noutras partes do corpo. Neste capítulo vais ver como as glândulas libertam as suas hormonas e como são controlados o açúcar no sangue, a resposta ao stress, a tiroide, o crescimento e a puberdade.

Glândulas e hormonas · Açúcar no sangue, insulina e diabetes · Stress, adrenalina e cortisol · A tiroide e o crescimento · Hormonas sexuais e puberdade

A cada minuto, o teu coração bombeia cerca de cinco litros de sangue pelo corpo. Neste capítulo vais ver como o coração é constituído, como o sangue percorre dois circuitos e o que mantém o coração saudável.

Estrutura do coração · A circulação dupla · Batimento cardíaco e tensão arterial · Capilares e trocas · Um coração saudável

O sangue é ao mesmo tempo um sistema de transporte, um penso rápido e um exército de defesa. Neste capítulo vais ver de que é feito o sangue, como coagula e como o sistema imunitário reconhece os agentes patogénicos, os memoriza e, por vezes, reage em excesso.

Células sanguíneas e plasma · Coagulação do sangue · Imunidade inata e adaptativa · Vacinas · Alergia

Cada respiração leva oxigénio ao sangue e elimina o dióxido de carbono. Neste capítulo segues o ar pelas vias respiratórias até aos alvéolos, vês como os músculos e as diferenças de pressão impulsionam a respiração e descobres o que a asma e o tabaco fazem aos pulmões.

As vias respiratórias · Alvéolos e trocas gasosas · Como funciona a respiração · Asma · Tabaco e pulmões

O que comes tem primeiro de ficar suficientemente pequeno para entrar no corpo. Neste capítulo segues os alimentos da boca ao intestino grosso e vês como as enzimas os decompõem, o que fazem o fígado e o pâncreas, para que servem os nutrientes e que papel têm as bactérias intestinais.

Boca, estômago e intestino · Enzimas · O fígado e o pâncreas · Nutrientes e para que servem · Bactérias intestinais

Todos os dias, os rins filtram do sangue muito mais líquido do que aquele que eliminas como urina, e voltam a absorver a maior parte. Neste capítulo vais ver como é constituído um rim, como funcionam a filtração e a reabsorção, como o corpo controla o equilíbrio hídrico, como funciona a micção e o que acontece quando os rins funcionam pior.

Estrutura do rim · Filtração e reabsorção · Equilíbrio hídrico · A bexiga e a micção · Quando os rins funcionam pior

Como a membrana celular controla as substâncias e a voltagem, como uma célula obtém energia, produz proteínas, se divide ou se elimina a si própria, como os tecidos se organizam ao microscópio e como as células transmitem sinais — com, para cada modelo, o que ele diz e o que não diz.

Membrana celular e transporte · Organelos e energia · ADN e síntese proteica · Ciclo celular e apoptose · Tecidos em pormenor · Transdução de sinal

Como a pele é constituída ao microscópio, como a camada córnea impede a entrada de água e micróbios, como a pele ajuda a regular a temperatura, o que os UV fazem ao pigmento e ao ADN e como uma ferida cicatriza por fases — e que doenças da pele se podem compreender a partir daí, com o que cada modelo diz e não diz.

Histologia da pele · Barreira cutânea e microbioma · Termorregulação como circuito de controlo · Pigmento, UV e vitamina D · Cicatrização por fases · Patologia em resumo

Como o tecido ósseo é constituído ao microscópio, como o osso se forma, cresce e se renova ao longo da vida, como o esqueleto participa na homeostase do cálcio e do fosfato, como a cartilagem articular amortece a pressão e como consolida uma fratura — com, para cada modelo, o que ele diz e o que não diz.

Tecido ósseo · Formação e crescimento ósseo · Remodelação · Homeostase do cálcio e do fosfato · Articulações e cartilagem · Fraturas e osteoporose

Como um músculo esquelético é constituído, do tendão ao sarcómero, como a miosina e a actina geram força, como um sinal elétrico leva à contração, de onde vem o ATP, como o sistema nervoso gradua a força e o músculo se adapta, e como o músculo liso funciona de modo diferente — com, para cada modelo, o que ele diz e o que não diz.

Estrutura do músculo esquelético · Filamentos deslizantes e ciclo das pontes cruzadas · Acoplamento excitação–contração · Sistemas energéticos · Tipos de fibra, unidades motoras e treino · Músculo liso

Como um neurónio gera e transmite um sinal elétrico, como o cérebro e a medula espinal se organizam e controlam o movimento, como o sistema nervoso autónomo regula os órgãos, e como as sinapses mudam e o sono se estrutura — com, para cada modelo, o que ele diz e o que não diz.

Potenciais de repouso e de ação · Transmissão sináptica · Anatomia funcional do cérebro · Medula espinal e controlo motor · O sistema nervoso autónomo · Plasticidade, memória e sono

Como o olho refrata a luz e a retina converte fotões num sinal elétrico, como as células ciliadas medem o som e o movimento, como o olfato e o paladar funcionam com recetores e códigos, e como o tato e a dor chegam à medula espinal e ao cérebro — com, para cada modelo, o que ele diz e o que não diz.

Ótica e acomodação · Retina e fototransdução · Audição e cóclea · O sistema vestibular · Os sentidos químicos · Somatossensação e dor

Como as hormonas são construídas e encontram os seus recetores, como o hipotálamo e a hipófise controlam a tiroide, a glândula suprarrenal, o crescimento e as gónadas, como uma célula beta mede a glicose e como funcionam os circuitos de controlo com retroalimentação negativa e, por vezes, positiva — com, para cada modelo, o que ele diz e o que não diz.

Classes de hormonas e recetores · Hipotálamo, hipófise e retroalimentação · Regulação da glicose · A glândula suprarrenal e a resposta ao stress · A tiroide e o metabolismo · Hormonas sexuais e o eixo HHG

Como o coração gera o seu próprio ritmo, como a pressão e o volume mudam a cada batimento e como o corpo regula a tensão arterial e a perfusão dos tecidos — até ao ponto em que as coisas correm mal.

Sistema de condução e ECG · O ciclo cardíaco: pressão e volume · Débito cardíaco e Frank-Starling · Regulação da tensão arterial: barorreflexo e SRAA · Microcirculação e forças de Starling · Aterosclerose em resumo

Como a medula óssea produz milhares de milhões de células por dia, como uma hemorragia para sem que o sangue coagule em todo o lado e como a imunidade inata e a adaptativa protegem em conjunto — até ao ponto em que causam dano.

Hematopoiese · Hemostase e coagulação · Imunidade inata · Imunidade adaptativa · Vacinação e memória imunológica · Hipersensibilidade e autoimunidade

Como as pressões e a tensão superficial movimentam o pulmão, como o oxigénio e o CO₂ atravessam uma parede finíssima e viajam no sangue, e como o tronco cerebral regula tudo isto — até ao ponto em que corre mal.

Mecânica respiratória · Trocas gasosas e difusão · Transporte de oxigénio · CO₂ e equilíbrio ácido-base · Controlo da respiração · Doenças obstrutivas e restritivas

Como um sistema nervoso próprio na parede do intestino controla o movimento, como cada nutriente é decomposto e absorvido, com que contribuem o fígado, o pâncreas e o microbioma — e, em resumo, onde corre mal.

Motilidade e sistema nervoso entérico · Digestão e absorção, nutriente a nutriente · O fígado: metabolismo e desintoxicação · O pâncreas exócrino · Microbioma · Patologia em resumo

Como um nefrónio filtra, reabsorve e secreta segmento a segmento, como o rim dilui ou concentra a urina e mantém em equilíbrio o ácido, o sal e o potássio — e como se mede o seu bom funcionamento, com o que cada medida diz e não diz.

O nefrónio · Filtração glomerular · Reabsorção e secreção tubulares · Concentração da urina · Equilíbrio ácido-base e eletrólitos · Medir a função renal