स्तर 1
अपना शरीर जानो
आयु 6–9 · तुम्हारे शरीर के अंदर क्या है, और वह क्या करता है?
- तुम्हारे शरीर की ईंटें2 पाठ
तुम्हारा पूरा शरीर छोटे-छोटे टुकड़ों से बना है: कोशिकाओं से। आओ देखें कि कोशिका के अंदर क्या होता है और तुम्हारा शरीर कोशिकाओं से कैसे बढ़ता और ठीक होता है।
तुम कोशिकाओं से बने हो · तुम्हारा शरीर बढ़ता है और ठीक होता है
- तुम्हारी त्वचा, बाल और नाखून2 पाठ
तुम्हारी त्वचा कोट की तरह तुम्हें लपेटे रहती है और पूरे दिन तुम्हारे लिए कई काम करती है। आओ देखें कि त्वचा तुम्हारी रक्षा कैसे करती है, तुम्हें ठंडा कैसे रखती है और धूप में उसका ध्यान कैसे रखें।
त्वचा तुम्हारी रक्षा करती है · पसीना, रोंगटे और धूप
- तुम्हारी हड्डियाँ और जोड़2 पाठ
तुम्हारे शरीर के अंदर हड्डियों का एक मज़बूत ढाँचा है। आओ देखें कि हड्डियाँ तुम्हें कैसे सहारा देती और बचाती हैं, और जोड़ तुम्हें कैसे मुड़ने देते हैं।
तुम्हारी हड्डियाँ तुम्हें सहारा देती हैं · जोड़ तुम्हें मुड़ने देते हैं
- तुम्हारी माँसपेशियाँ2 पाठ
माँसपेशियों की वजह से तुम दौड़ते, कूदते और हाथ हिलाते हो। आओ देखें कि माँसपेशियाँ हड्डियों को कैसे खींचती हैं, और कौन-सी माँसपेशियाँ बिना तुम्हारे जाने अपने आप काम करती रहती हैं।
माँसपेशियाँ खींचती हैं · वे माँसपेशियाँ जो तुम्हें महसूस नहीं होतीं
- तुम्हारा दिमाग़ और नसें2 पाठ
तुम दिमाग़ से सोचते, महसूस करते और याद रखते हो, और वह नसों के ज़रिए पूरे शरीर से बात करता है। आओ देखें कि संदेश आते-जाते कैसे हैं, और सोते समय दिमाग़ क्या करता है।
तुम्हारे शरीर में संदेश · सोना
- तुम्हारी इंद्रियाँ2 पाठ
आँखों, कानों, नाक, जीभ और त्वचा से तुम्हें आसपास की बातों का पता चलता है। ये दिमाग़ को संदेश भेजते हैं, और वहीं तुम देखते, सुनते, सूँघते, चखते और महसूस करते हो।
देखना और सुनना · सूँघना, चखना और छूकर महसूस करना
- तुम्हारे ख़ून में संदेशवाहक2 पाठ
तुम्हारा शरीर संदेश सिर्फ़ नसों से नहीं भेजता, बल्कि ख़ून में घुले छोटे-छोटे पदार्थों से भी: हार्मोन से। आओ देखें कि वे कहाँ से आते हैं और डर लगने पर क्या होता है।
तुम्हारे ख़ून में संदेशवाहक · डर जाना
- तुम्हारा दिल2 पाठ
तुम्हारी छाती के अंदर एक माँसपेशी है जो कभी नहीं रुकती: तुम्हारा दिल। आओ देखें कि वह पूरे दिन क्या करता है।
तुम्हारा दिल एक पंप है · तुम्हारे शरीर का एक चक्कर
- तुम्हारा ख़ून2 पाठ
तुम्हारे ख़ून में छोटे-छोटे मददगार तैरते रहते हैं और पूरे दिन तुम्हारा ध्यान रखते हैं। आओ देखें कि वे क्या करते हैं, तब भी जब तुम गिर पड़ते हो।
ख़ून में क्या है? · घुटने पर पपड़ी
- साँस लेना2 पाठ
तुम दिन-रात साँस लेते हो, बिना सोचे। आओ देखें कि हवा कहाँ जाती है, और तुम्हें कभी-कभी खाँसी, छींक या हिचकी क्यों आती है।
अंदर और बाहर · खाँसी, छींक और हिचकी
- खाना और पीना2 पाठ
तुम्हारा हर निवाला शरीर में एक लंबे सफ़र पर जाता है। आओ देखें कि खाना कहाँ जाता है और अंत में क्या बचता है।
सैंडविच का सफ़र · अच्छी चीज़ें अंदर, मल बाहर
- गुर्दे और पेशाब2 पाठ
तुम्हारे गुर्दे पूरे दिन तुम्हारे लिए काम करते हैं, सोते समय भी। आओ देखें कि वे ख़ून कैसे साफ़ करते हैं और पेशाब कैसे बनता है।
गुर्दे तुम्हारा ख़ून साफ़ करते हैं · पानी अंदर, पानी बाहर