Oppdatert november 2026

«Kan jeg også få en telefon?»

I mange familier dukker det spørsmålet opp et sted mellom groep 5 og groep 8. I den nederlandske barneskolen tilsvarer det barn på rundt 8 til 12 år, og groep 8 er det siste året på barneskolen, når barna er 11–12 år. En venn har allerede en, og det har en storebror eller storesøster også. Og før du vet ordet av det, vil ikke barnet ditt henge etter. Du vil selvfølgelig ikke bare si nei, men du vil heller ikke at barnet ditt skal få en smarttelefon bare på grunn av gruppepress.

Men fra hvilken alder er en smarttelefon egentlig lurt? Og hvordan vet du om barnet ditt er klart for det?

I denne guiden kan du lese hva den nederlandske regjeringen anbefaler, hva du kan se etter før du gir barnet den første smarttelefonen, hvilke innstillinger som er viktige, og hvordan du steg for steg gjør barnet ditt fortrolig med den digitale verdenen.

Når skal barn få smarttelefon?

I Nederland finnes det ingen lovfestet aldersgrense for å eie en smarttelefon. Den nederlandske regjeringen anbefalte i juni 2025 at barn først får sin egen smarttelefon fra det siste året på barneskolen, når de er rundt 11 eller 12 år.

I den samme anbefalingen skilles det mellom tre steg:

Egen smarttelefon: fra det siste året på barneskolen (rundt 11–12 år).
Chatteapper som WhatsApp og Signal: fra ungdomsskolen (rundt 12 år).
Sosiale medier som TikTok, Instagram og Snapchat: fra 15 år.

Det skillet er viktig. Å få en smarttelefon betyr ikke automatisk at barnet ditt også trenger WhatsApp, TikTok eller Instagram med en gang. Det er ulike steg, hver med sine egne risikoer og sitt eget ansvar.

Dessuten er det et råd, ikke et krav. Til syvende og sist er det du som kjenner barnet ditt best, og du kan selv bestemme hva som er lurt akkurat nå.

Hvorfor ikke i yngre alder?

En smarttelefon er i dag mye mer enn en telefon man kan ringe med. Det er en enhet med tilgang til nesten hele internett, tusenvis av apper, et kamera og varsler som hele tiden krever oppmerksomhet.

For små barn fører det med seg en del risikoer.

Søvn. Barn som tar med seg telefonen i senga, sovner ofte senere. Meldinger, videoer og spill kan gjøre at de holder på med telefonen både om kvelden og om natta.

Kontakt med fremmede. Via chatteapper, nettspill og sosiale medier kan barn komme i kontakt med folk de ikke kjenner i det hele tatt. Ikke alle har gode hensikter.

Oppmerksomhet og konsentrasjon. Mange apper er laget for å holde brukerne opptatt så lenge som mulig. Selv voksne synes det av og til er vanskelig å legge fra seg telefonen. For små barn er det enda vanskeligere.

Også på skolen blir bruken av smarttelefoner stadig mer begrenset. I Nederland har det siden 2024 vært en nasjonal avtale om å holde mobiltelefoner borte fra undervisningen. Den avtalen gjelder nå også barneskolen.

Hvorfor vil barnet ditt egentlig ha en smarttelefon?

Før du bestemmer deg for om barnet ditt skal få en smarttelefon, er det lurt å finne ut hva det egentlig vil bruke den til.

Ofte handler det nemlig ikke så mye om selve smarttelefonen, men om det vennene kan gjøre med den:

Være med i gjengen og få med seg hva klassekameratene snakker om.
Avtale ting med vennene selv.
Spille spill.
Kunne holde kontakten med deg når det sykler alene til skolen eller trening.

Til noen av disse tingene trengs det slett ikke en fullverdig smarttelefon.

Spør derfor barnet ditt: «Hva vil du egentlig gjøre med en telefon?» Svaret kan hjelpe deg å finne ut hvilken løsning som passer best.

Er barnet mitt klart for egen smarttelefon?

Alderen til barnet ditt sier ikke alt. Ett barn på ti kan allerede håndtere digitale enheter ganske selvstendig, mens et annet barn på tolv fortsatt synes det er vanskelig.

Se særlig etter dette. Barnet ditt er sannsynligvis klart for egen telefon hvis det:

Kan holde avtaler, for eksempel om lekser, leggetid og å komme hjem i tide.
Selv kan slutte med et spill eller en video når den avtalte tiden er ute.
Tar godt vare på tingene sine og vet hva det skal gjøre hvis telefonen blir borte.
Forstår at bilder og meldinger kan bli videresendt eller lagret.
Vet at det ikke bare skal dele personlige opplysninger, som adresse, skole eller posisjon, med fremmede.
Kommer til deg hvis noe ubehagelig skjer på nettet, også når det selv har gjort en feil.

Særlig det siste er viktig. Du vil at barnet ditt skal føle seg trygt nok til å fortelle deg alt. Også hvis det har gjort noe du kanskje ikke er glad for.

Hvis barnet ditt er redd for å miste telefonen så snart det gjør noe galt, er det en fare for at det holder problemene for seg selv.

Får ikke barnet ditt til alle disse tingene ennå? Det trenger ikke å bety at en smarttelefon er helt utelukket med det første. Kanskje er barnet ditt bare ikke klart for alle mulighetene en egen telefon gir.

Steg for steg: fra ingen telefon til egen smarttelefon

Du trenger ikke å gå fra ingen telefon i det hele tatt til en smarttelefon med ubegrenset tilgang til internett fra den ene dagen til den andre. Du kan også la barnet ditt bli kjent med digital kommunikasjon litt etter litt.

6 til 8 år: øv sammen på din enhet

En egen telefon er som regel ikke nødvendig i denne alderen. La for eksempel barnet videosamtale med besteforeldrene på telefonen eller nettbrettet ditt, sende en talemelding eller spille et spill av og til.

Slik lærer det å bruke digitale enheter mens du er i nærheten og kan hjelpe.

8 til 10 år: egen enhet til bruk hjemme

En gammel smarttelefon uten SIM-kort eller et nettbrett med wifi kan være et godt mellomsteg.

Du bestemmer hvilke apper som ligger på den, og dere avtaler når enheten kan brukes. Om kvelden blir den liggende utenfor soverommet.

Barnet ditt kan for eksempel holde kontakten med familien og noen venner dere kjenner, uten å få tilgang til alle mulighetene i en vanlig smarttelefon med en gang.

10 til 12 år: egen smarttelefon med tydelige avtaler

Rundt det siste året på barneskolen får mange barn sin første egne smarttelefon. De blir mer selvstendige, er oftere ute på egen hånd og vil holde kontakten med vennene også utenom skoletiden.

Dette er et godt tidspunkt for å lage avtaler sammen og stille inn de viktigste innstillingene for foreldrekontroll.

Fra 12 år: gradvis mer frihet

På ungdomsskolen øker som regel behovet for selvstendighet. Gruppechatter og chatteapper blir viktigere, og barnet ditt havner oftere selv i ulike situasjoner på nettet.

Rollen din som forelder endrer seg da gradvis. Du trenger ikke lenger å ordne alt selv, men du er fortsatt involvert og snakker sammen med barnet om hvordan det håndterer vanskelige situasjoner.

Tenk på ubehagelige meldinger, gruppepress, fremmede som tar kontakt, eller en gruppechat der det ikke lenger er hyggelig å være.

Les også guiden vår: Trygg mobilbruk: avtaler med barnet ditt, alder for alder.

Hva bør du stille inn på den første smarttelefonen?

Før du gir barnet ditt den første smarttelefonen, er det lurt å ha de viktigste innstillingene på plass.

Det forebygger diskusjoner i etterkant. Dessuten blir det en selvfølge for barnet at visse avtaler og begrensninger hører med når man bruker telefonen.

Foreldrekontroll på telefonen

iPhone

Legg barnet ditt til i Familiedeling, og slå på Skjermtid. Da kan du blant annet:

Stille inn daglig skjermtid.
Bestemme hvilke apper som kan brukes.
Sette begrensninger for nettsteder og annet innhold.
Bestemme at barnet ditt må ha tillatelse for å laste ned apper.

Android

Bruk Google Family Link. Da kan du:

Godkjenne eller avvise nye apper.
Stille inn daglig skjermtid.
Se hvor mye tid barnet ditt bruker på ulike apper.
Stille inn en leggetid da enheten låses.

Fem innstillinger som utgjør stor forskjell

Apper bare med din tillatelse. Slik beholder du kontrollen over hva som blir installert på telefonen til barnet ditt.
Et fast sluttidspunkt. Avtal for eksempel at telefonen slås av en time før leggetid.
Aldersfiltre. Sett begrensninger for apper, filmer, nettsteder og annet innhold som ikke passer for små barn.
Begrenset posisjonsdeling. Del posisjonen bare med folk du stoler på, og hindre at alle mulige apper får tilgang.
Slå av unødvendige varsler. Særlig spill og videoapper kan sende mange varsler. Når du slår dem av, blir barnet ditt ikke like lett distrahert.

Lag også avtaler sammen

Tekniske innstillinger er viktige, men tydelige avtaler hjemme er minst like verdifulle.

Tenk for eksempel på:

Telefonen blir liggende utenfor soverommet om natta og lades på et fast sted.
Under måltider og leksearbeid er telefonen lagt bort.
Før man installerer en ny app eller blir med i en ny gruppechat, snakker man om det først.
Hvis noe ubehagelig skjer på nettet, kan barnet ditt alltid komme til deg. Det blir ikke straffet for det med en gang ved å miste telefonen.

Skriv ned avtalene sammen, og gå gjennom dem igjen etter noen måneder. Går det bra? Da kan du gi litt mer frihet, steg for steg.

Og hva med chatting?

For mange barn er kontakt med venner den viktigste grunnen til å ville ha en smarttelefon. De vil sende meldinger, dele bilder og være med i gruppesamtaler.

Nettopp når det gjelder chatting, er det viktig å tenke nøye gjennom sikkerheten. Hvem kan sende meldinger til barnet ditt? Kan hvem som helst bare ta kontakt? Og hvilke grupper kan barnet ditt havne i?

Den nederlandske regjeringen anbefaler at chatteapper som WhatsApp og Signal først tas i bruk fra ungdomsskolen.

For en vanlig WhatsApp-konto gjelder en aldersgrense på 13 år. WhatsApp tilbyr i tillegg i noen tilfeller foreldrestyrte kontoer for yngre barn.

Les også guidene våre:

Når kan barn få WhatsApp?
Sette opp en WhatsApp-barnekonto: steg for steg, og hva du som forelder ser etterpå (2026).

En første chatteapp uten alle risikoene: BUBLE

Vil barnet ditt først og fremst holde kontakten med venner og familie, men synes du en vanlig smarttelefon eller chatteapp fortsatt er et stort steg? Da kan en chatteapp som er laget spesielt for barn, være en mellomløsning.

BUBLE er en chatteapp for barn, utviklet med foreldrene som utgangspunkt. Barn kan kommunisere med familie og venner, mens foreldrene bestemmer hvem det er mulig med.

Hva gjør BUBLE annerledes?

Foreldrene har kontrollen. Du oppretter selv kontoen til barnet ditt og godkjenner hver eneste kontakt. Fremmede kan ikke bare ta kontakt.
Ikke behov for eget telefonnummer. Barnet ditt logger inn med en koblingskode som du lager. Derfor fungerer BUBLE også på en gammel smarttelefon uten SIM-kort eller på et nettbrett med wifi.
Vokser med barnet ditt. Små barn på 6 til 8 år kan begynne med talemeldinger og ferdige setninger. Etter hvert som de blir eldre, kan de også skrive, sende bilder, ha videosamtaler og være med i grupper med godkjente kontakter.
Skjermtid under kontroll. Du stiller selv inn en daglig tidsgrense.
Åpen foreldrekontroll. Du kan velge å lese med. Barnet ditt ser alltid når du gjør det.
Ingen reklame eller sporing. BUBLE har ingen reklame, ingen annonsesporing og ingen algoritmer som prøver å holde barn på nettet så lenge som mulig.

Slik trenger ikke valget å stå mellom en smarttelefon med alle muligheter eller ingenting i det hele tatt.

Barnet ditt kan allerede nå lære å kommunisere på en trygg måte, mens du er involvert og bestemmer når det er tid for neste steg.

BUBLE finnes for iPhone og Android.

Ofte stilte spørsmål om den første smarttelefonen

Fra hvilken alder kan et barn få smarttelefon?

Det finnes ingen lovfestet aldersgrense. Den nederlandske regjeringen anbefaler at barn får sin egen smarttelefon fra det siste året på barneskolen, rundt 11 eller 12 år. Dette er en retningslinje, ikke et krav.

Barnet mitt er 9 år og vil ha smarttelefon. Hva kan jeg gjøre?

Prøv først å finne ut hvorfor barnet ditt vil ha en telefon. Handler det mest om kontakt med venner og familie? Da kan et nettbrett eller en gammel smarttelefon med en egnet chatteapp for barn være nok. En egen smarttelefon med tilgang til alle apper kan da vente litt til.

Er en enkel telefon bedre enn en smarttelefon med foreldrekontroll?

Det kommer an på hva barnet ditt trenger.

Med en enkel telefon uten internett kan barnet ditt ringe og sende SMS, men mulighetene er begrensede. En smarttelefon med godt innstilt foreldrekontroll gir flere muligheter, som chatting og videosamtaler, men krever også mer veiledning.

Se derfor ikke bare på alderen, men særlig på hvor selvstendig barnet ditt er, og hva enheten skal brukes til.

Kan et barn ha smarttelefonen på soverommet om natta?

Det er helst ikke å anbefale. En fast plass utenfor soverommet hindrer at barnet ditt sitter og sender meldinger til langt på natt, ser videoer eller svarer på varsler om natta.

En telefon som ligger til lading nede om kvelden, er en enkel avtale som kan hjelpe mye.

Bør jeg kunne lese meldingene til barnet mitt?

Det bestemmer du selv. Hos små barn er det helt vanlig og ofte også lurt å følge med. Etter hvert som barnet ditt blir eldre, kan du gi mer privatliv.

Det viktigste er at barnet ditt vet at det alltid kan komme til deg hvis noe går galt på nettet. Hvis du leser meldinger, så vær også åpen om det.

Fra hvilken alder kan et barn bruke sosiale medier?

Den nederlandske regjeringen anbefaler sosiale medier som TikTok, Instagram og Snapchat fra 15 år. Plattformene selv har som regel en aldersgrense på 13 år.

At et barn er gammelt nok til å opprette en konto, betyr for øvrig ikke automatisk at det også er klart for innholdet og det sosiale presset som følger med disse plattformene.

Konklusjon: det finnes ingen perfekt alder for den første smarttelefonen

Fra hvilken alder en smarttelefon er lurt, varierer fra barn til barn. Rådet fra den nederlandske regjeringen er å vente til det siste året på barneskolen, rundt 11 eller 12 år. Men minst like viktig er det om barnet ditt kan holde avtaler, selv kan slutte med skjermbruken og kommer til deg hvis noe går galt på nettet.

Dessuten trenger du ikke å velge mellom en smarttelefon med ubegrensede muligheter og ingen digital kontakt i det hele tatt.

Begynn i det små. La barnet ditt øve hjemme med et nettbrett eller en gammel telefon, begrens kontakten til folk dere stoler på, og lag tydelige avtaler. Still inn foreldrekontroll før du gir bort enheten, og utvid mulighetene gradvis.

Den første smarttelefonen er ikke et endepunkt, men starten på en læringsprosess. Barnet ditt må steg for steg lære å håndtere en verden der nesten alle alltid er på nett.

Kilder: Kamerbrief «Richtlijn gezond en verantwoord scherm- en sociale-mediagebruik» (brev til det nederlandske parlamentet med retningslinjer for sunn og ansvarlig bruk av skjerm og sosiale medier), 17. juni 2025 (Tweede Kamer, 2025D28256); nasjonale avtaler om mobiltelefoner i klasserommet (Rijksoverheid, den nederlandske regjeringen); Apple Support (Skjermtid og Familiedeling); Google Family Link Hjelp; brukervilkårene til WhatsApp, TikTok, Instagram og Snapchat.

Kreditering

Foto av Anna Shvets: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/telefoon-smartphone-bladeren-jongen-11286069/

Foto av Ron Lach: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/telefoon-smartphone-meisje-jong-9785031/