Opdateret november 2026

»Må jeg også få en telefon?«

I mange familier dukker det spørgsmål op et sted mellem groep 5 og groep 8. I den hollandske grundskole svarer det til børn på cirka 8 til 12 år, og groep 8 er det sidste år i grundskolen, når børnene er 11–12 år. En ven har allerede en, og det har en storebror eller storesøster også. Og før du ved af det, vil dit barn ikke halte bagefter. Du vil selvfølgelig ikke bare sige nej, men du vil heller ikke have, at dit barn får en smartphone kun på grund af gruppepres.

Men fra hvilken alder er en smartphone egentlig en god idé? Og hvordan ved du, om dit barn er klar til det?

I denne guide kan du læse, hvad den hollandske regering anbefaler, hvad du kan holde øje med, før du giver dit barn den første smartphone, hvilke indstillinger der er vigtige, og hvordan du trin for trin gør dit barn fortroligt med den digitale verden.

Hvornår skal børn have en smartphone?

I Holland er der ingen lovbestemt minimumsalder for at eje en smartphone. Den hollandske regering anbefalede i juni 2025, at børn først får deres egen smartphone fra det sidste år i grundskolen, når de er omkring 11 eller 12 år.

I den samme anbefaling skelnes der mellem tre trin:

En egen smartphone: fra det sidste år i grundskolen (cirka 11–12 år).
Chatapps som WhatsApp og Signal: fra overgangen til sekundærskolen (cirka 12 år).
Sociale medier som TikTok, Instagram og Snapchat: fra 15 år.

Den skelnen er vigtig. At få en smartphone betyder ikke automatisk, at dit barn også straks har brug for WhatsApp, TikTok eller Instagram. Det er forskellige trin, hver med deres egne risici og ansvar.

Desuden er det en anbefaling, ikke et krav. I sidste ende er det dig, der kender dit barn bedst, og du kan selv bestemme, hvad der er klogt lige nu.

Hvorfor ikke i en yngre alder?

En smartphone er i dag meget mere end en telefon, man kan ringe med. Det er en enhed med adgang til næsten hele internettet, tusindvis af apps, et kamera og notifikationer, der hele tiden kræver opmærksomhed.

For små børn medfører det en række risici.

Søvn. Børn, der tager telefonen med i seng, falder ofte senere i søvn. Beskeder, videoer og spil kan få dem til at blive ved med telefonen både om aftenen og om natten.

Kontakt med fremmede. Via chatapps, onlinespil og sociale medier kan børn komme i kontakt med mennesker, de slet ikke kender. Ikke alle har gode hensigter.

Opmærksomhed og koncentration. Mange apps er designet til at holde brugerne beskæftiget så længe som muligt. Selv voksne har nogle gange svært ved at lægge telefonen fra sig. For små børn er det endnu sværere.

Også i skolen bliver brugen af smartphones begrænset mere og mere. I Holland har der siden 2024 været en landsdækkende aftale om at holde mobiltelefoner ude af undervisningen. Den aftale er nu også udvidet til grundskolen.

Hvorfor vil dit barn egentlig have en smartphone?

Før du beslutter, om dit barn skal have en smartphone, er det en god idé at finde ud af, hvad det præcis vil bruge den til.

Ofte handler det nemlig ikke så meget om selve smartphonen, men om det, vennerne kan med den:

Være med i gruppen og følge med i, hvad klassekammeraterne taler om.
Selv lave aftaler med vennerne.
Spille spil.
Kunne holde kontakten med dig, når det selv cykler til skole eller sport.

Til nogle af de ting er der slet ikke brug for en fuldgyldig smartphone.

Spørg derfor dit barn: »Hvad vil du helt præcis bruge en telefon til?« Svaret kan hjælpe dig med at finde ud af, hvilken løsning der passer bedst.

Er mit barn klar til sin egen smartphone?

Dit barns alder siger ikke alt. Ét barn på ti kan allerede håndtere digitale enheder ret selvstændigt, mens et andet barn på tolv stadig har svært ved det.

Hold især øje med følgende. Dit barn er sandsynligvis klar til sin egen telefon, hvis det:

Kan overholde aftaler, for eksempel om lektier, sengetid og at komme hjem til tiden.
Selv kan stoppe med et spil eller en video, når den aftalte tid er gået.
Passer godt på sine ting og ved, hvad det skal gøre, hvis telefonen bliver væk.
Forstår, at billeder og beskeder kan blive videresendt eller gemt.
Ved, at det ikke bare skal dele personlige oplysninger som adresse, skole eller placering med fremmede.
Kommer til dig, hvis der sker noget ubehageligt online, også når det selv har lavet en fejl.

Især det sidste er vigtigt. Du vil gerne have, at dit barn føler sig trygt nok til at fortælle dig alt. Også hvis det har gjort noget, du måske ikke er glad for.

Hvis dit barn er bange for at miste telefonen, så snart det gør noget forkert, er der risiko for, at det netop holder problemerne for sig selv.

Kan dit barn endnu ikke helt nogle af disse ting? Det behøver ikke at betyde, at en smartphone er helt udelukket foreløbig. Måske er dit barn bare ikke klar til alle de muligheder, en egen telefon giver.

Trin for trin: fra ingen telefon til egen smartphone

Du behøver ikke fra den ene dag til den anden at gå fra slet ingen telefon til en smartphone med ubegrænset adgang til internettet. Du kan også lade dit barn stifte bekendtskab med digital kommunikation lidt ad gangen.

6 til 8 år: øv jer sammen på din enhed

En egen telefon er som regel ikke nødvendig i den alder. Lad for eksempel dit barn videoopkalde bedstemor og bedstefar på din telefon eller tablet, sende en talebesked eller spille et spil en gang imellem.

Sådan lærer det at bruge digitale enheder, mens du er i nærheden og kan hjælpe.

8 til 10 år: en egen enhed til brug derhjemme

En gammel smartphone uden SIM-kort eller en tablet med wi-fi kan være et godt mellemtrin.

Du bestemmer, hvilke apps der er på den, og I aftaler, hvornår enheden må bruges. Om aftenen bliver den uden for værelset.

Dit barn kan for eksempel holde kontakten med familien og et par venner, som I kender, uden straks at have adgang til alle mulighederne i en almindelig smartphone.

10 til 12 år: en egen smartphone med klare aftaler

Omkring det sidste år i grundskolen får mange børn deres første egen smartphone. De bliver mere selvstændige, tager oftere af sted på egen hånd og vil også holde kontakten med vennerne uden for skoletiden.

Det er et godt tidspunkt til sammen at lave aftaler og sætte de vigtigste indstillinger for forældrekontrol op.

Fra 12 år: gradvist mere frihed

På sekundærskolen vokser behovet for selvstændighed som regel. Gruppechats og chatapps bliver vigtigere, og dit barn møder oftere selv forskellige situationer online.

Din rolle som forælder ændrer sig så langsomt. Du behøver ikke længere at styre alt selv, men du forbliver involveret og taler sammen med dit barn om, hvordan det håndterer svære situationer.

Tænk på ubehagelige beskeder, gruppepres, fremmede, der søger kontakt, eller en gruppechat, hvor stemningen ikke længere er rar.

Læs også vores guide: Sikker brug af mobilen: aftaler med dit barn, alder for alder.

Hvad skal du indstille på den første smartphone?

Før du giver dit barn den første smartphone, er det klogt at have de vigtigste indstillinger på plads.

Det forebygger diskussioner bagefter. Desuden bliver det naturligt for dit barn, at bestemte aftaler og begrænsninger hører med, når man bruger telefonen.

Forældrekontrol på telefonen

iPhone

Tilføj dit barn til Familiedeling, og slå Skærmtid til. Med det kan du blandt andet:

Indstille en daglig skærmtid.
Bestemme, hvilke apps der må bruges.
Indstille begrænsninger for websites og andet indhold.
Bestemme, at dit barn skal have din tilladelse til at downloade apps.

Android

Brug Google Family Link. Med det kan du:

Godkende eller afvise nye apps.
Indstille en daglig skærmtid.
Se, hvor meget tid dit barn bruger i forskellige apps.
Indstille en sengetid, hvor enheden bliver låst.

Fem indstillinger, der gør en stor forskel

Apps kun med din tilladelse. Så bevarer du kontrollen med, hvad der bliver installeret på dit barns telefon.
Et fast sluttidspunkt. Aftal for eksempel, at telefonen slukkes en time før sengetid.
Aldersfiltre. Indstil begrænsninger for apps, film, websites og andet indhold, der ikke er egnet til små børn.
Begrænset placeringsdeling. Del kun placeringen med mennesker, du har tillid til, og undgå, at alle mulige apps får adgang til den.
Slå unødvendige notifikationer fra. Især spil og videoapps kan sende mange notifikationer. Når du slår dem fra, bliver dit barn ikke så let distraheret.

Lav også aftaler sammen

Tekniske indstillinger er vigtige, men klare aftaler derhjemme er mindst lige så værdifulde.

Tænk for eksempel på:

Telefonen bliver uden for værelset om natten og lades op et fast sted.
Under måltider og lektielæsning er telefonen lagt væk.
Før man installerer en ny app eller går med i en ny gruppechat, taler man om det først.
Hvis der sker noget ubehageligt online, kan dit barn altid komme til dig. Det bliver ikke straks straffet ved at miste sin telefon.

Skriv aftalerne ned sammen, og tag dem op igen efter et par måneder. Går det godt? Så kan du trin for trin give lidt mere frihed.

Og hvad med at chatte?

For mange børn er kontakten med vennerne den vigtigste grund til at ville have en smartphone. De vil sende beskeder, dele billeder og være med i gruppesamtaler.

Netop når det gælder chat, er det vigtigt at tænke grundigt over sikkerheden. Hvem kan sende beskeder til dit barn? Kan hvem som helst bare tage kontakt? Og hvilke grupper kan dit barn havne i?

Den hollandske regering anbefaler, at chatapps som WhatsApp og Signal først bruges fra sekundærskolen.

For en almindelig WhatsApp-konto gælder en minimumsalder på 13 år. WhatsApp tilbyder desuden i visse tilfælde forældrestyrede konti til yngre børn.

Læs også vores guides:

Hvornår må børn få WhatsApp?
Opret en WhatsApp-børnekonto: trin for trin, og hvad du som forælder ser bagefter (2026).

En første chatapp uden alle risiciene: BUBLE

Vil dit barn først og fremmest holde kontakten med venner og familie, men synes du, at en almindelig smartphone eller chatapp stadig er et stort skridt? Så kan en chatapp, der er udviklet specielt til børn, være en mellemløsning.

BUBLE er en chatapp til børn, udviklet med forældrene som udgangspunkt. Børn kan kommunikere med familie og venner, mens forældrene bestemmer, med hvem det er muligt.

Hvad gør BUBLE anderledes?

Forældrene bevarer kontrollen. Du opretter selv dit barns konto og godkender hver eneste kontakt. Fremmede kan ikke bare tage kontakt.
Intet eget telefonnummer nødvendigt. Dit barn logger ind med en tilknytningskode, som du opretter. Derfor virker BUBLE også på en gammel smartphone uden SIM-kort eller på en tablet med wi-fi.
Vokser med dit barn. Små børn på 6 til 8 år kan begynde med talebeskeder og færdige sætninger. Efterhånden som de bliver ældre, kan de også skrive, sende billeder, videoopkalde og være med i grupper med godkendte kontakter.
Skærmtid under kontrol. Du indstiller selv en daglig tidsgrænse.
Åben forældrekontrol. Du kan vælge at læse med. Dit barn kan altid se, når du gør det.
Ingen reklamer eller tracking. BUBLE har ingen reklamer, ingen annoncesporing og ingen algoritmer, der prøver at holde børn online så længe som muligt.

Så behøver valget ikke straks at stå mellem en smartphone med alle muligheder eller slet ingenting.

Dit barn kan allerede nu lære at kommunikere på en sikker måde, mens du forbliver involveret og bestemmer, hvornår det er tid til næste skridt.

BUBLE fås til iPhone og Android.

Ofte stillede spørgsmål om den første smartphone

Fra hvilken alder må et barn få en smartphone?

Der er ingen lovbestemt minimumsalder. Den hollandske regering anbefaler, at børn får deres egen smartphone fra det sidste år i grundskolen, omkring 11 eller 12 år. Det er en retningslinje, ikke et krav.

Mit barn er 9 år og vil have en smartphone. Hvad kan jeg gøre?

Prøv først at finde ud af, hvorfor dit barn vil have en telefon. Handler det mest om kontakt med venner og familie? Så kan en tablet eller en gammel smartphone med en egnet chatapp til børn allerede være nok. En egen smartphone med adgang til alle apps kan så godt vente lidt endnu.

Er en enkel telefon bedre end en smartphone med forældrekontrol?

Det afhænger af, hvad dit barn har brug for.

Med en enkel telefon uden internet kan dit barn ringe og sende sms'er, men mulighederne er begrænsede. En smartphone med velindstillet forældrekontrol giver flere muligheder, som at chatte og videoopkalde, men kræver også mere vejledning.

Se derfor ikke kun på alderen, men især på dit barns selvstændighed, og på hvad enheden skal bruges til.

Må et barn have smartphonen på værelset om natten?

Det kan helst ikke anbefales. Et fast sted uden for værelset forhindrer, at dit barn sidder og skriver beskeder til sent, ser videoer eller reagerer på notifikationer om natten.

En telefon, der om aftenen ligger nedenunder i opladeren, er en enkel aftale, der kan hjælpe meget.

Skal jeg kunne læse med i mit barns beskeder?

Det bestemmer du selv. Hos små børn er det helt almindeligt og ofte også klogt at kigge med. Efterhånden som dit barn bliver ældre, kan du give mere privatliv.

Det vigtigste er, at dit barn ved, at det altid kan komme til dig, hvis noget går galt online. Hvis du læser beskeder, så vær også åben om det.

Fra hvilken alder må et barn bruge sociale medier?

Den hollandske regering anbefaler sociale medier som TikTok, Instagram og Snapchat fra 15 år. Platformene selv har som regel en minimumsalder på 13 år.

At et barn er gammelt nok til at oprette en konto, betyder i øvrigt ikke automatisk, at det også er klar til det indhold og det sociale pres, der følger med disse platforme.

Konklusion: der findes ingen perfekt alder for den første smartphone

Fra hvilken alder en smartphone er en god idé, varierer fra barn til barn. Den hollandske regerings råd er at vente til det sidste år i grundskolen, omkring 11 eller 12 år. Men mindst lige så vigtigt er det, om dit barn selv kan overholde aftaler, selv kan stoppe med skærmen og kommer til dig, hvis noget går galt online.

Desuden behøver du ikke vælge mellem en smartphone med ubegrænsede muligheder og slet ingen digital kontakt.

Start i det små. Lad dit barn øve sig derhjemme med en tablet eller en gammel telefon, begræns kontakten til mennesker, I har tillid til, og lav klare aftaler. Slå forældrekontrol til, før du giver enheden, og udvid mulighederne gradvist.

Den første smartphone er ikke et endepunkt, men begyndelsen på en læreproces. Dit barn skal trin for trin lære at håndtere en verden, hvor næsten alle altid er online.

Kilder: Kamerbrief »Richtlijn gezond en verantwoord scherm- en sociale-mediagebruik« (brev til det hollandske parlament med retningslinjer for sund og ansvarlig brug af skærme og sociale medier), 17. juni 2025 (Tweede Kamer, 2025D28256); landsdækkende aftaler om mobiltelefoner i klassen (Rijksoverheid, den hollandske regering); Apple Support (Skærmtid og Familiedeling); Google Family Link Hjælp; brugsvilkår for WhatsApp, TikTok, Instagram og Snapchat.

Kreditering

Foto af Anna Shvets: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/telefoon-smartphone-bladeren-jongen-11286069/

Foto af Ron Lach: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/telefoon-smartphone-meisje-jong-9785031/