Allt fler barn blir beroende av sociala medier. Plattformar som TikTok, Instagram och Snapchat är utformade för att fånga uppmärksamhet. Genom oändlös scrollning förlorar ungdomar ofta tid och sömn. Gillas och notifikationer skapar dopaminpikar som är beroendebringande. Detta kan påverka skolresultaten och den mentala hälsan.

Föräldrar och skolor försöker göra barn medvetna om en hälsosam skärmtid. Begränsning av användning och att sätta gränser hjälper till med balans. Det är viktigt att använda appar medvetet för att förhindra beroende och få barn att göra mer aktiviteter offline. På så sätt säkerställs en sund och balanserad utveckling på lång sikt.