बहुत से बच्चे सोशल मीडिया की लत का शिकार हो रहे हैं। TikTok, Instagram और Snapchat जैसे प्लेटफॉर्म ध्यान आकर्षित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। अंतहीन स्क्रॉलिंग से युवा अक्सर समय और नींद खो देते हैं। लाइक्स और नोटिफिकेशन डोपामाइन के उछाल पैदा करते हैं जो लत का कारण बनते हैं। इससे स्कूल के प्रदर्शन और मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है।
माता-पिता और स्कूल बच्चों को स्वस्थ स्क्रीन समय के बारे में जागरूक करने की कोशिश कर रहे हैं। उपयोग को सीमित करना और सीमाएं निर्धारित करना संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। ऐप्स के साथ सचेत व्यवहार लत को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है और बच्चों को फिर से अधिक ऑफलाइन गतिविधियों में संलग्न करता है। इससे उनका विकास दीर्घकाल में स्वस्थ और संतुलित रहता है।